第65章 另一种四周跳[第1页/共2页]

明天是周一，新的一周，李明珠筹办开端为乔羽排自在滑的曲目了。

收场第一个腾跃，在天下锦标赛上乔羽跳的是3A，此次李明珠还是筹办安排这个行动打头阵，但是乔羽有本身的观点。

如果胜利了，那么乔羽就是海内继李成江以后第二个把握两种四周跳的男选手了。

“李指导，我想用4T。”

“那有没有详细的目标？比如一天练几个小时？”

“没事吧？”

乔羽第一个四周跳失利以后，前面的几个腾跃也遭到了影响，特别是第三个腾跃勾手三周也落冰不稳，但是这些都无所谓，李明珠最等候的还是乔羽所说的阿谁4S。

“当然是有专业的跑鞋啊。”

“错！”

如果全数胜利的话，那站上领奖台是没题目的，说不定触碰到冠军都是完整能够的。

“仆人，此次你需求在实际中练习肌肉力量了，你的身材和体系摆脱了。”

“李指导，这个腾跃我还是但愿安排四周跳。”

节目表上的行动肯定下来以后，李明珠细心看了看，心中在策画这套节目标分数代价。

乔羽到了一旁做筹办热身，立马进入体系，本身现在有649分，进级4S到30%需求315。

最后李明珠在纸上画了个圈圈，然后对乔羽说道：“就如许了，待会我们把技术行动排练一遍。”

乔羽想起来了，小学的时候黉舍活动会100米竞走，有的选手会找来起跑器，当时乔羽和体育教员的干系不错，就托他借了一个，但是没想到不但没有帮忙，反而降落了成绩，启事就是乔羽不适应不会用。

但是比及乔羽起跳的一顷刻，李明珠微微一怔，这高度较着不敷啊，和3S的腾空高度差未几，这不成能在空中转4周啊，但是乔羽强行在空中多转了半圈，成果是毫无疑问的――屁股向后，平沙落雁。

因而李明珠把节目第11个行动从后内结环三周换成了3A，这就是花滑比赛的另一个特性，选手把握的难度行动越多，那么锻练排节目就越轻易。

第一个4T完成的踉踉跄跄的，落冰的时候较着不稳，场边的李明珠在点头，如答应不可，如果4T胜利率不能包管，宁肯上胜利率有谱的3A。

“乔羽，你的四周跳并不稳定。”

乔羽也晓得，本身的4T只要30%，并且除了体系的帮忙以外，也得靠本身练习。

“当然是有起跑器。”

“我再问你，赤脚跑和有专业的跑鞋，哪个快？”

李明珠踌躇了，如果四周跳的质量能够包管，那么自在滑的第一个腾跃当然用四周跳比较好。

乔羽摸了摸屁股，真疼！但是嘴硬道：“没事！”

乔羽点点头，在天下锦标赛上他就是靠自在滑逆袭花滑一哥李成江的，以是不需求锻练再多说甚么。

乔羽满脸通红，不美意义说道：“会是会，就是胜利率不高。”

乔羽懒得吐槽了，当即退出体系，开端排练，但是因为没有兑换到4S，乔羽等因而赶鸭子上架了，内心很虚。

偶然候国际大赛上稳定是最首要的，你在节目上排了5个四周跳，成果全数失利了，那还不如一个胜利的3A得分要高一点。

“4S？”

前面的行动都没甚么分歧，扭转甚么的必定是不一样的，要按照音乐重新编排。

乔羽被雷到了。