第77章两荤两素[第2页/共2页]

一分钟后，战役结束，那菜盘亮的比人脸都洁净，三人每人盛了一碗鸡蛋汤，渐渐悠悠的喝了起来，王营长说道：“小孟，你这技术可真是短长啊，今后吃不到你做的饭，那该有多难受啊。”

菠菜的含有的维生素和微量元素那真是没得说，营养代价非常的高，是一款很好的蔬菜。

受完衔，那可就是真正的军官了，孟川也欢畅，那得从速炒两个菜庆贺一下。

王营长也说道：“小瘦子，这不比你家，在虎帐里炊事排做啥菜，你都要吃，不吃就饿，饿了天然会吃。”

以是就干脆不要米饭了，直接把西兰花往本身碗里拨，王营长看到王参谋的无耻行动赶紧说道：“王参谋，你这不能吃独食啊，给我们留点。”

丁班长回道：“明天我们吃炖肉，炖菜，饿了你就去盛一碗垫吧垫吧。”

西兰花的营养代价也不低，有明目标结果，至于山药，那就更不消想了，听名字就晓得药用代价不低，山药医治五脏结果都很好，特别是肾脏，吃多了补肾。

肉菜炒个香菇肉片，西兰花炒肉，素菜就来个素炒山药，素炒菠菜。

王营长笑道：“哈哈，你小子，有点意义，只不过你留在炊事排，我说了不算，你得问孟排长，他让你留你才气留。”

香菇切片和肉炒，出锅前加点辣子，那味道就别提多爽了，西兰花的话那得先过遍水，不然炒的时候太硬不好熟。

四菜一汤，标准炊事，如许既不超标，也吃的舒畅。

素炒山药很简朴，因为山药很好熟，但是在切片的时候，最幸亏凉水里泡上一会，如许炒完以后，才更脆。

因而小瘦子夹起一筷子山药放进嘴里，顿时就愣住了，山药的暗香一刹时就兼并了全部味蕾，并且这清脆的口感真的是让人爱不释口，王参谋看着这个小胖都开动了，在不吃就亏了，因而立马拿起筷子开端大口狂塞起来。

王参谋早就已经迫不及待了，孟川把四菜一汤端出来，阿谁小瘦子看着这四个菜，笑了，“这是啥菜啊，香菇，西兰花，都是低等的菜，你这就没啥好点的炊事么？”

炒菠菜就跟炒青菜的做法一样，都是先加葱姜蒜爆香，然后爆炒，还不到半个小时的时候，就做好了四个菜，前面在烧一个西红柿鸡蛋汤，四菜一汤就做好了，然后孟川从大蒸笼里舀出来一盆米饭，就一块放到餐车上推了出去。

小瘦子列兵反问道：“王营长，你这里这么大个营，还怕我把你们营吃穷了？”