第89章 训练和按摩[第3页/共3页]

金彭贝咬了咬牙，重新站直身材：“好吧，锻练，那我们就来尝尝！”

金彭贝肩上扛着适当的杠铃片，遵循严渊的要求完成深蹲后，敏捷跳起，落地时保持安稳。

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“你小子，”严渊开打趣，“那等我退役了到时候就开一家按摩店，你们都记得来帮衬哈，我还会给你们打折的。”

一天上午的练习课结束后，严渊把金彭贝伶仃叫到练习场的一角。金彭贝迷惑地看着他，擦了擦额头的汗：“锻练，有甚么事吗？”

金彭贝显得信心满满：“锻练，我会好好练习的。”

练习以外，严渊还特别重视球员的身材规复。每天练习结束后，他都会抽出时候亲身为金彭贝按摩。

严渊的身材数据但是12，要比金彭贝高一丢丢。

金彭贝点头再次尝试，此次行动比之前流利了很多。

接着，严渊又安排了“静态均衡练习”。他让金彭贝站在一个不稳定的均衡板上，同时手落第着一个轻量的大球，需求在保持均衡的同时完成回身通报行动。

球员们在按摩时感遭到的不但是身材的放松，另有严渊作为锻练对他们的体贴与用心。

严渊的按摩伎俩专业而又独到，从放松肌肉到疏浚颓废部位，短短半小时就能让金彭贝的身材焕然一新，结果非常较着。

严渊对劲地点了点头：“很好，这只是开端。接下来的一周，我们会慢慢加大强度，这些练习会让你在比赛中更具上风。”

“这是你练习课的一部分，别害臊，这是为了让你更快规复，能更好地投入到明天的练习中。”

“当然，这是我的幸运，锻练。”内马尔舒畅的答复了一句。

接下来的几天，他设想了一套练习计划，将铁板桥练习包的内容奇妙融入金彭贝的平常练习中。

严渊看着金彭贝充满斗志的背影，嘴角暴露一丝浅笑。

严渊再次翻开了体系的商城，目光落在体系界面的练习包页面，他要为金彭贝挑选一个合适的体能练习包。

贰内心清楚，这些练习不但能帮忙金彭贝晋升身材本质，还能让他在心机上变得更加强大。

严渊拍了拍他的肩膀，笑着说：“很好，小子，明天只是一个开端。你要记着，这份辛苦会在赛场上回馈给你，到了当时，你会感激明天的本身。”