第二十六章 健身新法[第2页/共3页]

呼，喝，呼，喝。云巅俱乐部的云顿健身室中，一名身着紧身活动服，身上肌肉紧绷绷的男人在一丝不苟地练习深蹲行动，固然微微有些颤抖，但还是能一板一眼地完成统统行动。

“可我真的感受很累。你阿谁数据合适我吗？”丁木一边深呼吸规复体力，一边迟延时候。

丁木没法将真人美化体系的事照实奉告劳拉，只能讲道：“你能够了解为只如果我在熬炼时能够用捕获到的首要肌肉，都比捕获不到的相干肌肉要生长快。”

之前，丁木在利用真人美化体系的过程中，偶然发明了通过几次点窜身材部分长度，能够让韧带更刻薄，骨骼更密实，达到最好状况。而用真人美化体系调剂腿部的粗细，增加和减少的主如果脂肪。

有了这个实际根本，丁木再利用真人美化体系的时候，就揣摩出了一项独占的技能。通过几次增加、减少某块肌肉的维度，定向增加某部分的肌肉纤维，产生单位体积内最高质量的肌肉。

“嗯，这才是我要的。”丁木咧嘴道。

这下可就把丁木拴住了，每天都和劳拉面贴面、肉贴肉、每天练。

“喂，作为一个米国人，你如何能说出这类种族轻视加性别轻视的话呢。”丁木不忿道。

跟着几天的熬炼，丁木的肌肉表面更加现显，对肌肉的熟谙也更深切了。如果能够定向增殖肌肉纤维群，也就天然会增加该部分的力量。

劳拉听到丁木的调侃，不由哈哈大笑道：“ok，我们无需应战WSM。我帮你将身材熬炼到极致性感，迷倒统统的女人。”

以后，劳拉就遵循丁木的个别环境和时候，量身定制了一整套的科学练习计划和饮食计划。丁木这时才明白，力量练习和肌肉练习是两回事。

劳拉兴趣勃勃地讲：“按照你这类环境，接下来，我要为你重新制定一套熬炼体例。你现在更需求的已经不但是我如许的健身锻练贴身指导，而要增加球类和搏击等高强度有氧活动的练习。而我会随时按照你的身材状况，调剂练习打算。以你的潜力，有但愿应战WSM，成为‘天下最强男人’比赛的冠军。”

“因为这里是大华国。这些话对你好用。我是合用主义者。时候到，最后一组卧推！开端，重视呼吸。”

“当然，没筹议。数据显现你还远远没有达到极限。”劳拉扬了扬手里的心率器，神情道。

第一次见到劳拉，丁木就被狠狠打击了一番，本身引觉得傲的身材，在专业人士面前不说一无是处，也是到处都有大幅空间能够进步。不说别的，除了握力以外，本身其他方面的绝对力量和耐力连这个女人都比不过。

比来和劳拉朝夕相处，丁木的收成不但是身材本质，英文口语也突飞大进。

话说这两天，丁木可被折磨的不轻。父母去新的事情单位了，都城的家中平时没有人，没事情的话，爹妈只要过节的时候才气回家一次。

既然已经花了血本，丁木决然开启了健身培训的打算，俱乐部方面为丁木请到了环球十大金牌健身锻练之一的美女锻练――劳拉?尼科尔。

没有人管丁木的饭，丁木也没有甚么事，干脆就扎到云巅俱乐部了，想着吃好住好，何乐而不为。

“放心吧，我是环球十大金牌健身锻练之一，你能够完整不消质疑我的专业程度。一会儿我会陪你一起游的。作为一个大华国大男人，不会连我这个米国小女人也比不过吧。”劳拉用挑衅道。