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第83章 瀑布炼体[第2页/共2页]

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出于循序渐进的考虑,林静让李锐在中间小股瀑布下站立,等适应了再说,饶是小股瀑布冲下来的力道也让李锐疼的直抽抽,恨不能顿时分开,加上脚下石头溜滑,底子站立不稳,需求拼尽满身力量才行。

歇息了一会儿,李锐再次钻进瀑布下练习去了,就像一台不知倦怠的机器,看得不远处林静悄悄担忧,但一想到这个月来李锐的猖獗练习就撤销了安慰,按下了一个电子设备。

“记着了。”李锐有些不美意义的说道,刚才全凭一口气站在瀑布下,健忘了这么练习的要点,人在瀑布下傻站是达不到练习结果,就像不懂健身的人去健身房挑衅设备,瞎练只会将身材练废,底子达不到结果,瀑布下也一样。

远处,林静看到这一幕大惊,从速冲了上来,从乱石堆上提着李锐分开瀑布核心区,走到了远处开阔地带,这时,飞翔器悬停在空中,丢下来一根绳索,林静将李锐捆绑住,打了个手势,绳索顿时收缩,拉着李锐上去。

三天后,天空阴沉,下起了毛毛细雨,高高的瀑布滚滚而下,砸在水潭里,轰鸣声惊天动地,放佛无数道炸近似时响起,水花四溅,水雾满盈,在一道水流相对较弱的上面石头上,一个光着上身的少年正摇摇摆晃的站立着,任凭瀑布砸落在身上,随时都有跌倒的伤害,恰是李锐。

没多久,飞翔器降落在基地,李锐感受两股战战,底子走不动路,下机后直接滚路在地,看到上校竟然来驱逐,歉意的挥挥手,想打号召,但手臂举到一半就举不动了,实在是太累了,满身肌肉酸胀,疼痛难忍。

幸亏林静事前交代过,让李锐身材微弓,先让瀑布捶打后背,等合适了才是脖颈肩膀,然后是胸膛,脑袋太脆弱,留到最后,这类练习体例就比如打铁,李锐的身材是那块顽铁,而滚滚而下的瀑布是大铁锤,狠狠砸下来,将李锐的身材杂质解除,最后变成精钢。

李锐略微歇息了一会儿,再次来到瀑布下,此次心态摆的很正,任凭瀑布砸在后背,收紧小腹和后背肌肉,意想着后背肌肉去接受,去反击瀑布的打击,这么一来,大部分瀑布打击力都被肌肉承担,而不是之前的皮肉或者骨骼。

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