第83章 瀑布炼体[第1页/共2页]

机舱里有人策应，拉上李锐后再次放下了绳索，林静通过绳索也上了机舱，刚坐下，就看到李锐满脸惊奇的诘问道：“这是干甚么？”

“别废话，闭嘴。”上校很不客气的说道，抱着李锐进了医疗室，放到床上，顿时有大夫上来给李锐打了一针，李锐渐渐合上眼昏睡畴昔，上校松了口气，摆摆手说道：“送去营养舱歇息。”

歇息了一会儿，李锐再次钻进瀑布下练习去了，就像一台不知倦怠的机器，看得不远处林静悄悄担忧，但一想到这个月来李锐的猖獗练习就撤销了安慰，按下了一个电子设备。

肌肉不能长时候绷紧，需求放松，李锐对峙了一会儿顿时放松后背，然后再一次收紧，如此几次，不知不觉就畴昔了半个小时，李锐感受本身还能对峙，便持续让瀑布砸落下来，直到双脚完整站不稳，后背痛的已经麻痹，从速放松了身材，敏捷分开瀑布下。

幸亏林静事前交代过，让李锐身材微弓，先让瀑布捶打后背，等合适了才是脖颈肩膀，然后是胸膛，脑袋太脆弱，留到最后，这类练习体例就比如打铁，李锐的身材是那块顽铁，而滚滚而下的瀑布是大铁锤，狠狠砸下来，将李锐的身材杂质解除，最后变成精钢。

上校一个箭步上来，蹲下来检察几眼，抱着李锐就冲向医疗室，林静在前面紧跟上来，李锐大炯，试图挣扎分开，一边惭愧的喊道：“上校，我能够的，放我下来吧，我本身能走。”

不得不说这类练习体例和之前的潜水练习一样变态，非常磨练人的意志力和耐烦，节制不住情感，内心烦躁，会让疼痛更加，最后放弃，李锐不明白此中事理，幸亏林静非常清楚，都提早交代过了。

“记着了。”李锐有些不美意义的说道，刚才全凭一口气站在瀑布下，健忘了这么练习的要点，人在瀑布下傻站是达不到练习结果，就像不懂健身的人去健身房挑衅设备，瞎练只会将身材练废，底子达不到结果，瀑布下也一样。

滚滚而下的瀑布轰鸣着，就像是在嘲笑李锐的无能普通，一股热诚感翻涌上心头，李锐不等歇息好，不伏输的再次钻进瀑布，这一次，李锐仍然没有对峙太久，感受气血翻涌，直冲脑顶，眼角余光看到林静在远处给本身打手势，一脸焦心神采，李锐复苏了些，从速走出瀑布。

“你的身材透支太短长，必须歇息，归去躺营养舱补补，等规复了再来，这也是练习的一部分，不能蛮干，必须劳逸连络，张弛有度，共同其他资本科学练习才气事半功倍。”林静大声解释道，一边砸了砸后背机壁。

驾驶员在驾驶舱听到砸响声，敏捷封闭上面的圆形通道，驾驶飞翔器分开，李锐固然不明白所谓的营养舱是甚么，但信赖林静不会害本身，便没有再说甚么，对机舱里另一名来策应的兵士规矩的点点头，闭目养神去了。

越是困难的前提下练习结果越好，这个事理李锐很清楚，死都不怕，天然不会放弃这类磨练，十几分钟后，李锐渐渐找到了感受，身材稳定性强了些，起码在瀑布打击下不会乱晃了，但瀑布打在身上疼的难以忍耐。

李锐略微歇息了一会儿，再次来到瀑布下，此次心态摆的很正，任凭瀑布砸在后背，收紧小腹和后背肌肉，意想着后背肌肉去接受，去反击瀑布的打击，这么一来，大部分瀑布打击力都被肌肉承担，而不是之前的皮肉或者骨骼。