第2章 你真的懂减肥吗？(1)[第1页/共4页]

当你减肥目标达成后，体重必定会减轻，这个没有题目。

那么，有没有能够计算出体重和身材的干系呢？

平时所说的体重，是指一小我有多重，站在秤上测一下就晓得了。但体形的观点就比较庞大了，体形既能够指一小我的身材曲线，也能够指一小我的高矮肥瘦，这是一个美学观点，取决于旁人的观感。

我们几个女生二话不说，回宿舍后勤奋苦读研讨，成果却大失所望。

抽脂减肥很新奇吗？不新奇。早在大学期间，我就传闻过它了。

有，就是算一算你的体脂率。

对于成年人来讲，脂肪细胞的总数量普通不会变，大小却老是在窜改，它就像一个存取脂肪的“气囊”。当有脂肪“存入”时，它就会变大；当有脂肪“取出”时，它就会变小。大小之间的窜改最大能够达到很多倍。脂肪细胞变大了，人就会肥胖；脂肪细胞缩小了，人就能瘦下来。

喝茶能不能减肥呢？我查过相干研讨论文，也向很多师长就教，很可惜，结论是喝茶和体重没有必定联络。那是不是代表喝茶就没用了呢？也不是。如果换一下关头词，搜“茶和脂肪”，出来的成果就更多了。茶的确能够减脂，但减的不是体脂，而是血脂。

听到这里，我们立即被震住了，赶紧问传授，如许是不是就能减肥了？

如许就轻易了解了，抽脂手术实在就是把脂肪细胞抽走。因为有一部分脂肪被抽走了，短期间内身形的确会变苗条。但因为脂肪细胞的大小是不竭窜改的，抽走一部分，并不代表剩下的脂肪细胞不会持续收缩。

“莫大夫，你有所不知，我固然不重，可腰特别粗，欠都雅，人家说这叫梨形身材。”她苦着脸说。

体重降下来了，身材就必然会变好吗？

如许折腾大半个月，大部分女人的精力都会大受折磨，对减肥完整落空了信心，你是不是也如许呢？

在节食和活动时，脂肪会加快分化，不但减轻了重量，还减少了体积，以是看起来会变瘦。同时，大量活动会熬炼肌肉，令肌肉细胞加强、变重，但肌肉的体积并不会变大，是以不会影响到体形，却会把脂肪分化后减少的体重“补”归去。

减肥，是女人永久的话题，病都没病愈，还挂念着体重，这份用心良苦，恐怕只要女人本身才明白。

“我这几天喉咙痛，没如何吃东西，家里人都说我变瘦了，可这体重如何一点都没变呢？”

在我们身边，常常会碰到如许的人，看上去比较瘦，但一打仗，却会发明她身上的肉并很多，很坚固，并且皮肤也不紧致。这就是典范的小骨架体形。也有一些人明显没甚么赘肉，但给人的感受就是“虎背熊腰”，这就是典范的大骨架体形。

要晓得答案，那就要先明白体重和体形的辨别。

总之，作为一种手术，抽脂减肥的结果很难包管。

我们说减肥是一种安康的糊口体例，如果抽脂能处理题目，它能成为糊口体例吗？每个月或者每年，我们预定一个特定的时候去抽一下脂，这靠谱吗？糊口体例的核心是要养成一种风俗，绝对不是偷懒。

“轻身”是说喝茶能减轻体重（血脂和体脂实在有必然的转化干系，血脂量不敷的话，一部分体脂能转化为血脂，是以喝茶还是有微量的减重感化的），同时因为喝茶后身材变好了，会感受身材比较轻巧。