第4章 洗尽铅华始见金，褪去浮华归本真――30岁[第6页/共11页]

用深层心机学阐发，这类癖好愁闷的女人是自恋的女人。她们的心灵对外界是比较封闭的，她们存眷的工具是本身，她们赏识咀嚼的是本身。自恋的女人有很多种类，有的赏识本身的活泼热忱、有的赏识本身的性感魅力，而这些女人赏识的是本身的愁闷之美。

放下承担即摄生――放松是留住斑斓的灵药放松，不管甚么时候碰到甚么题目，都要奉告本身――放松。学会放松本身，如许才气更好地运营本身的糊口，运营本身的事情，运营本身的斑斓！

女白领更轻易得上信息焦炙症

中医以为怒伤肝，肝火、愁闷之心在体内堆积很多了就会构成肝毒，而肝之液为泪，眼泪便是我们身材解肝毒的宝贝。哭，不但能够宽胸理气，使愁闷消弭，并且还能够把压抑在体内的豪情都宣泄出来。有很多女孩子活力后会大哭一场，哭过后就会感受满身轻松了。这主如果因为眼泪为本身解了肝之郁毒。这或许是男人为甚么患脂肪肝、肝硬化等肝病越来越多而女性比例却很少的启事吧！

《素问宣明五气篇》载：“肺藏魄。”“魄”代表着人的魄力、派头。中医讲，肺主气，司呼吸。气是人体活动的动力，也是血液运转的动力，没有气的参与，各种心机机能都不成能实现。肺气强大，气就强大，人才有派头、有魄力。一个有魄力的女人，做事干脆利落，为人风雅豪放，如许的女人莫非没有魅力吗？

愁闷是女人的酒，沉湎此中也伤身愁闷是女人的酒，酒喝多了会伤身。她们的内心会越来越封闭，糊口越来越沉闷，生命力越来越弱。生命的花垂垂干枯。是以愁闷的酒，小饮也就罢了，千万不成以沉湎此中。

女人天生就是完美主义者，侠溪穴可挽救受束缚的心灵女人仿佛天生爱寻求完美，她们不能轻易忍斑斓的事物有所缺憾。香奈儿的初创人Coco Chanel曾说：”女人天生都是完美主义者。”身为女人她几近平生都在力求尽善尽美，她们但愿爱情永久如夏花般光辉，她们但愿时候永久定格于18岁，她们但愿能够满足本身，实现心中的胡想。

只求完美，惊骇失利，只能使我们处于瘫痪的地步，是以女性朋友们应当在侠溪穴的帮忙下尽快从寻求尽善尽美的引诱中摆脱出来。

过了30岁，女人如何养心呢？

当在镜子中偶尔发明有一根的白发和眼角想要闪现的皱纹，内心就有一种说不出来的愁闷和哀痛。曾多少时，还感觉像芳华少女般对本身充满了自傲，可一根白发、一个皱纹，就足以让本身成为实际版的林黛玉。

但也有一部分30岁的女性朋友遇事还是很打动，因为糊口中有太多太多的事情让她们没法温馨下来。家里的琐事、事情上的压力……让她们的内心有一股莫名的心火在燃烧。

放松的小诀窍：

对于已经沉湎于这类酒中的女人如何走出来呢？

对于大多数女人来讲，她们天生就是一个素食主义者。是以她们的内心里更多了一分安闲淡定，少了一用心浮气躁。对于那些对肉食难以割舍的人来讲，要让本身完整茹素也是一件难事。这时只是少吃一些就行了，只要不是每天想着念着就好。实在，每天有这个“吃肉”设法才是最伤人的。