第二百一十八章洗经伐髓（一）[第3页/共3页]

严明只好跟着站了个姿式，听师父说：“又足并立，身材站直，杜口睁目，鼓气如前。”严明照做。

严明出来，厕所内里有竹筒引来的水流，想必是山泉吧。严明洗了手，转头看看这间厕所，白粉墙，青瓦顶，屋顶生着很多瓦松和细绒绒的杂草，看起来竟比他们昨晚住的那间茅舍健壮气度。

师父叹口气，“唉，尽量对峙，能久一点是一点，练习练习就好啦！”

严明惊奇往身上看，他明天在白家别墅才洗的澡，不过一起驰驱，就脏成这模样了？他和师父昨晚都没洗洗就睡在床上，床不知被他俩睡得脏成啥样了呢，抽暇还是把床单被子都洗洗吧。

“好吧。”严明尽量瞪着眼睛不眨。

“这是甚么？”

“西配房有我烧的水，你先去喝两杯温水去。”

师父看了看严明，“这些天，辟谷，只吃丹珠，喝净水。”

“洗经伐髓，要表里兼修，外练筋骨，内练气脉。我要教你的，一共有六式，严明，你要学好了，身材才有能够规复。这六式都不难，难的是耐烦和恒心。记着了吗？”

“啥？四十九度？”哦天呐，这一紧一松固然简朴，所花时候也不算多，但这么缓缓地做完四十九遍，也够他受的了。别的不说，单是这么站一两个小时，也够他腿脚受的。

严明照做了，两手用力用的都有点手抖。他深深的呼吸，感受着吸入的朝阳之气在体内循环一周，以后又带出体内的浊气被呼出。

师父解释说：“这一紧一松为一度，行四十九度，为第二式。每度之间稍事歇息，以不颓废为原则。做吧。”

三式完成，日已中天，师父说，“歇息吧，吃点东西，后三式下午持续。”

实在严明忍了好一会儿了，他喝完两杯白开水以后，还没做几遍，就感觉肚子咕噜咕噜乱响。他一向忍着，最后，四十九度做完，实在忍不下去了，这才跟师父提了要求。他怕师父说他偷懒屎遁。

“好，跟着我做，第一式，听好了。”师父说着，而朝正东，两脚分开一尺平行而立，头略微昂着点，双目圆睁。

听到师父说：“大拇指渐渐放下，其他四指渐渐放松，两臂提劲，力量上收。”

“师父，这么早。”严明迎上前去，跟师父打号召，顺手接过那只篮子，内里是小半篮红艳艳的果子。

“算是吧。”师父答的简朴，严明不再问这个，他更体贴的是，“师父，你带我来这儿，是想清算这个园子吗？”

严明刚做完第一式，捂着肚子说：“师父，我要上厕所。”

严明嘿嘿笑起来。

严明一溜烟地就跑畴昔了。

“师父，这园子有多大？”严明四周望了望，没见有围墙，所见都是草木杂树，另有隐在树丛中的飞檐和琉璃屋顶。