第一百八十章 内壮生息 小周天运转[第2页/共3页]

并且他现在诸事具有，再加上每日里心无旁骛的好学苦练，进步飞速，间隔进入炼己筑基中的第三关内壮生息也只是时候迟早的题目。

小女人要把这一幕完完整整地记在心头，毕竟这是杨瑾和她共同初创的奇迹，是二人共同的心血结晶！

杨瑾一听，也就放心了，交代了几句，就让他们出去忙本身的事情去了。

固然司徒南一番话，说的云翻雾罩，稀里胡涂的，但是杨瑾还是听懂了他的意义。

吞咽甘露以后，气味持续鼓荡在体内运转小周天，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。

他点头道：“司徒大哥放心，我明白你说的是甚么意义，你的这一番良苦用心我都很清楚！

好了，闲话不再多说，杨瑾，现在我就讲一讲这炼己筑基中的第三关内壮生息。

所谓修炼内功，炼精化气的本质我之前跟你说过，实在就是借假修真，由无到有，而这从无到有的第一步也是有前提的。

现在还不是说这些事情的时候，等偶然候了我再给你解释，只要杨瑾能明白就行！

道经有言：“六合相合，以降甘露。”

关于司徒南他们即将分开平阳城这一点，不但杨瑾清楚，就是傅明瑜本身也很明白。

就是但愿在分开的时候，能看到她和杨瑾一起合力缔造的尽愉堂开业的模样。

只要养息胜利，将内息强大才气够运转内功心法运转小周天的程度，擦能在气血中凝练出第一缕真气内力！”

这件事不但她和杨瑾两小我内心一清二楚，就是一同参与过此事的沈毅、张进都明白。

是以在没有凝练出第一缕真气内力之时，需求每日盘膝打坐，埋头止念，调息运气，不断地遵循内功心法冥想坐观，呼吸吐纳在体内养息。

司徒南现在抓紧时候赶工，清楚就是焦急回山！

以是就想趁着司徒南他们没分开之前，把如何修炼内壮生息这一关给完整搞清楚，以免司徒南他们走后，他没有明白人能够就教。

现在其他的武林人士都走了，他们也快到了筹办分开的时候了。

打牢武道根底这一关在对现在的他来讲，也已经完整不是题目了，就是修成传说中的无漏之体也不是完整不成能。

她之前拖着不归去，就是揣着明白装胡涂，拿调查《金匮机密》的事情当幌子，赖在平阳城不走。

乃至即便我不说，你在炼己筑基上的功行火候到了，本身也能想明白的。

这炼己筑基中的第三关内壮生息一句话便能够说明白，那就是养息吐纳，借假修真！

他这是筹办抓紧时候把武道根本修炼方面的东西都教给杨瑾，来提早堵傅明瑜的嘴，将她持续留在平阳城不走的借口提早堵住。

之以是现在还赖着不走，那就是之前说过的，要把杨瑾在武功修炼需求学的东西教明白了才气走。

而所谓的气味充沛，必须呼吸吐纳以后，舌顶上腭，闭合口鼻，气味在丹田内生出。

內壮生息这层境地的关头就是每日里呼吸吐纳，內壮养息！”

“养息？小周天运转？”杨瑾听到这里不是很明白。

所谓真气，就是要真的在体内修炼出那一口能力不凡，妙用无穷的内气真力出来，而这修真的第一步就是要借假。

最后还特地叮咛了一句，“这小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴。千万不要弄错了！”