二、压力管理“洗髓经”八式[第7页/共18页]

他跟王先生说，本身眼睛没瞎的时候，常常到河边垂钓。有一次他钓了好大的一条，回到家一称，足足有５公斤。说到这里，他俄然笑了。王先生很少看到一个瞽者的笑。在王先生的人生经历里，一个残疾人很少会在安康人面前笑，特别是当他谈及本身旧事的时候。瞽者为王先生按摩完，有些气喘吁吁。但他一边清算毛巾，一边哼起了小曲。

第二，放松表情，多在户外做恰当活动。

在对脾气改良的研讨中，心机学家得出一个有效的结论：人们并不是对事件本身活力，而是缘于本身对事件的了解。也就是说，对于让我们活力的事件或人，我们能够挑选如何回应。

（1）百言不如一行

一件事情或答应以申明他为甚么会变成如许。有一次，他的公司由五大湖托运代价4万美圆的谷物，但是没有投保，因为他以为150美圆的保险费太高了。那天早晨，暴风攻击伊利湖，洛克菲勒非常担忧，恐怕他的货色遭受不测。他颠末再三并且非常痛苦的思虑后，决定采办保险。当他办完保险，回到办公室时，恰好有一封电报来到：“货色已卸下，未遭到暴风雨攻击。”如许他的保险就白买了，为此他感到非常烦恼。当时候他的公司每年经手50万美圆的买卖，而他却为150美圆如此失魂落魄，乃至是以事而病倒。

有位密斯逛街买衣服，逛到早晨店家要关门了也没找到对劲的。可她又不甘心白来一趟，因而随便买了一件翠绿色的衣服，成果一回家就发明衣服的色彩底子就分歧适本身。接下去几天，她开端烦恼，这件新衣服是穿还是不穿？终究有一天她决定穿戴它去上班，因为总感觉新衣服一次都不穿，实属华侈，钱就白花了。因而，她就穿上了这件翠绿衣服，在同事非常的目光下，像一棵树一样在公司里闲逛了一整天。

你的心是轻还是重，比及审判官用天平来称量时，那就太晚了。呼吸已经停止，闭眼之时满怀悔意已经来不及，任何点窜都已没有空缺处。固然身后是上天国还是下天国，只是一个假说，但是天国和天国却始终存在于你的人生当中。人生长久，却不时为欲望所累，表情沉重，就如同有生之年活在天国普通；你经常将心上的累坠摘掉，不竭尽力却又能为所当为，那么你的有生之年将朝着愉悦和幸运的方向进步，活着欢愉就是在天国了。

当他瞥见上帝时，不由地问道：“为甚么你让我获得，却又让我落空？”上帝很无法地答复：“我本来想安抚你，没想到给你带来更大的痛苦。但是我也没有体例，小偷也向我祷告了。”

当翻开家门的时候，水督工仿佛俄然变了一小我，满脸笑意地拥抱两个孩子，给迎出来的老婆一个甜美的亲吻。同事告别出门今后，忍不住问他：“刚才一起上你都是一张臭脸，为甚么回家时摸了树叶以后就欢畅起来了，那棵树有甚么魔力吗？”“喔，那是我的费事树。”水督工答复，“我晓得，有些事情中的烦恼我是如何也躲不开的，但有一点能够必定，这些烦恼不属于我的家，不属于我的老婆和孩子。以是，每天下班的时候，我都把它们挂在门外的这棵树上，让上帝把它们保管好，然后第二天上班的时候再带走它们。不过风趣的是，第二天早上我再次带走它们的时候，它们仿佛都已经变得少多了。”