82，瑜伽[第1页/共2页]

厉王见世人已发明了他，便渐渐踱步上前，脸上带着傲慢和调侃，双眼却盯着顾千雪一人。“本王让你来为母妃诊病，你却将王府当自家后院，你可知该当何罪？”

丫环们都围了上去，“瑜伽是甚么？”

“这个……”两个小丫头不敢去学，偷眼看向申嬷嬷。

要晓得，对方但是官家蜜斯，身份使然，也不会教她们这些做奴婢的吧？

病愈后的顾千雪用了早餐，在院子里活动筋骨，一边做着伸展活动，一边悄悄发誓，定要开端熬炼身材，不然再不谨慎病了，恐怕会要了小命，毕竟当代医疗程度实在低下。

82，瑜伽

“哇！”丫环们终究忍不住惊叫了出来。

“并且，练习瑜伽收益速率也很快。”顾千雪道，“只要十天，便能看出面色红润。”

最狼狈的要数还在跟着顾千雪学瑜伽的两个小丫头，因为过分焦急，竟想直接站起，此时正在惨叫连连。

“谁想学？”顾千雪笑眯眯道。

只见，南山院院子一旁有块石板高山，上面铺了块地毯，而顾千雪坐在地毯上，两只脚呈一字马，身子前倾，双臂向前，全部身子几近平趴在地上。

顾千雪也晓得，便没勉强，只点了年纪最小的两个小丫头，“你们两个过来。”两个小丫头还不到十岁，梳着两个小犄角，虽故作老成样，实际上脸上有粉饰不住的懵懂，双眼尽是期盼。

邵公公道要扯嗓子唱和，却被厉王脱手制止，想来是猎奇顾千雪还要说甚么。

“好，就如许，持续保持。”顾千雪轻声道，而后为大师细细讲来，“女子骨盆血液循环非常首要，像有些女子来月事疼痛难忍，有些女子有身胎位不正或难产，都跟这骨盆血液循环有关。”

就在邵公公捏着兰花指筹办痛骂时，又被厉王制止了，邵公公一缩脖，闭了嘴。

“顾蜜斯，您做的这个是甚么？”有丫环猎奇问道。

大部分丫环想学，却又不美意义表示出来，毕竟光天化日做这类行动，不符礼教，若传出去，怕有了恶名。

一边说着，顾千雪的手放在小丫头的背上。“你的肌肉是绷着的，试着放松，再放松……好，不错，持续放松。”直到小丫头身子完整软了，顾千雪才道，“呼吸，用鼻吸气、用嘴吐气，甚么也不要想，持续，放松。”

此时的顾千雪在南山院的丫环眼里，与那天上的神仙没甚么辨别，只用一天一夜，便能从鬼门关走返来，大朝晨便能下床行动自如，这类医术，想来比宫中太医还要短长罢。

顾千雪的病愈，就如同冰封多时的大地终遇东风，冰雪熔化普通。万物复苏了，鸟鸣花香了，下人们的表情也高鼓起来了。

其他丫环们也是吓得花容失容，跪地存候。

南山院，一片喜气洋洋。

顾千雪悄悄赞叹，年纪小就是好啊，本来感觉本身这十四岁的身子骨已经很软了，但这些几岁的小女人比她的身子更软，才一下下，就将姿式做得很到位。

公然，在顾千雪的教诲下，小丫头再不喊疼，一会的时候，便趴在了地上。

却没想到，顾千雪立即承诺，“好，等一下。”说着，深呼吸，而后先是收回了手臂，而后渐渐挺起腰身，收回双腿，才站起来。

顾千雪一边调剂呼吸一边道，“瑜伽算是一种活动吧，旨在熬炼身材柔韧性、促进血液循环特别是盆骨处血液循环，加上其活动不太狠恶，特别合用于女子。”