第二百五十三章 最强之路之拉开序幕[第5页/共5页]

内心悄悄叹了口气，这才没有二非常钟，只能证明本身在活动中的呼吸把握还是没有到家，没法做到聪明便当的换气才导致的。

纳什热身法，是一种未几见的热身练习，他将跑圈、投篮、抢篮板以及运球四者连络在一起，要求过程不能停歇，也不存在需求的射中率，独一的标准就是要求篮板球不准落在地板上。

颜雨峰已经大汗淋漓，喘气声也开端短促，这近似与无氧活动的练习，让他感受有些对峙不住了。

他的速率很快，常常篮球刚落下，他就已经来到四周地区，抢下篮板，他会快速运球往外走，当他的与篮筐的间隔构成一段间隔，他便运球回身，或者直接跳投，或者会来个运球变向的行动，然后用急停跳投来处理。

吴昌一夜展转难眠，在第三次醒来后，他决定不再这么华侈时候，侧身摸索到放在床头柜上的石英表，一看时候，已经是五点三十五分了。