第十章 呀额一，军训[第2页/共2页]

起来

第一式，弓步冲拳，这一个招式行动方法是，右拳从腰间猛力向前扭转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用处就是击腰、胸、腰部。

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好，大师表示都很好。

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别说，军训唱这个歌还是很有传染力的，一会儿，中间的两个军训方队也参与了出去...

调集，立定，向――右――看――齐――向――前――看，那么现在，咱么以这位同窗为准，双臂伸开，左后三开，后排的都后退两步....

好，刚才大师做的都很不错，上面再跟我重新做两遍，我慢点做，你们好细心的学。

两只都是公滴

真变态

“好了，算你过关，不过今后要重视，内容要安康，归队吧。”锻练最早止住笑，一本端庄的说道。

刘建那边会跳舞啊，在那扭扭捏捏半天没动。

军体拳第一套――预备――弓步冲拳――穿喉弹踢――马步横打――内拨上勾――内拨上勾――外拨横勾――反击勾踢――反身别臂――虚步砍肋――弹裆顶肘――反弹侧击――弓步靠掌――上步砸肘――仆步撩裆――挡击绊腿――击腰锁喉。

来到步队中间指导一下，嗯，这些同窗学拳的当真态度，教官还是很对劲，有的竟然第一次摆架式就摆的似模似样。

锻练下来遛了一圈挨个略微改正了一下，归去持续

刘建-----刘建----刘建-----

刘建这家伙从说道弹裆顶肘时就乐，这回儿有点愣了，出列看来要受罚了，但还是得乖乖出去。

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最后是收势，也就是结束姿式，左回身，右脚挨近，建立正姿式。

凌晨才睡的同窗们，多数都是无精打采，郝仁倒是精力抖擞，别人都睡觉了，他就开端行功修炼，一夙起来竟然一点困意都没有，一晚的修炼使得本身浑身充满力量。

大师都很奇特，教官是那里人啊？这发音也是没谁了，不过幸亏大师还都听懂了。

陈述教官，我叫刘建，我不是笑您，我是想本来军体拳里也有踢人****这类有些拿不脱手的招数....

谈爱情

明白就好，本来筹办罚你爬树的，但是这个题目提的还能够，我们就减轻惩罚，大师都有些困，你笑了，我们却没笑，如许吧，你唱首歌，要边唱边跳，大师都笑了，你就归队，如果大师没笑，你还得去爬树，好了，稍息，设备唱吧。

好好好，刘建唱歌倒是还不错，刘建，出列，既然大师一向选你，你就带领大师唱支歌吧，不过要安康的歌曲。

摆架式摆的不错的几人内里就有郝仁，这家伙是有点受刺激了，明天本身抓徐雯雯的时候，老是抓不到，就是因为他仿佛练过工夫，要不是用计本身还真是抓不到，此次有机遇必然要好好学习一下。