第十章 呀额一，军训[第1页/共2页]

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立定----稍息---，好了，大师能够原地歇息一下，你们昨晚是没睡觉如何地，一个个都无精打采的，歇息活动一下，我们接下来学习一下军体拳

既然没有，我们就选一个吧，你们有没有自我保举的？或者大师心中有没有人选？

陈述教官，我叫刘建，我不是笑您，我是想本来军体拳里也有踢人****这类有些拿不脱手的招数....

好，大师表示都很好。

不肯做仆从的人们

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两只都是公滴

唱------

最后是收势，也就是结束姿式，左回身，右脚挨近，建立正姿式。

真变态

嗯----嗯---嗯----啊----啊----

第二式，穿喉弹踢，这一个招式的行动方法是，左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并敏捷收回。那么他的用处就是插喉、弹踢裆或小腿。

“好了，算你过关，不过今后要重视，内容要安康，归队吧。”锻练最早止住笑，一本端庄的说道。

锻练下来遛了一圈挨个略微改正了一下，归去持续

两只老鼠

别别别，教官，我这就唱，这就唱。

两只老鼠

好，那么现在我们开端教军体拳，军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等搏斗行动组合而成的一种拳术，打军体拳有必然活动量，对生长力量、耐力、速率都有主动感化，是以有熬炼身材，加强体质感化。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等搏斗的根基要素所构成，是以学好军体拳一招一式，能防身侵占，克敌制胜，有庇护本身的感化，当然这也需求耐久的联络，活学活用，不能对敌时只打套路，那么你会死都不晓得如何死的.上面同窗们先看我打一遍。

好，刚才大师做的都很不错，上面再跟我重新做两遍，我慢点做，你们好细心的学。

调集，立定，向――右――看――齐――向――前――看，那么现在，咱么以这位同窗为准，双臂伸开，左后三开，后排的都后退两步....

谈爱情

军体拳第一套――预备――弓步冲拳――穿喉弹踢――马步横打――内拨上勾――内拨上勾――外拨横勾――反击勾踢――反身别臂――虚步砍肋――弹裆顶肘――反弹侧击――弓步靠掌――上步砸肘――仆步撩裆――挡击绊腿――击腰锁喉。

“感谢大师的厚爱，唱的不好，还请多多包涵。”这家伙倒是也不客气，当时就筹办好了

起来

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刘建这家伙从说道弹裆顶肘时就乐，这回儿有点愣了，出列看来要受罚了，但还是得乖乖出去。

第十六式，击腰锁喉，这个招式的行动方法是，右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。它的首要用处就是由后击腰然后锁喉。

第一式，弓步冲拳，这一个招式行动方法是，右拳从腰间猛力向前扭转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用处就是击腰、胸、腰部。