第十二章 觉醒[第2页/共3页]

指卧撑：四十五个

深蹲：一百三十六个

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

“青狼，搏手...”

李青虎喜不自禁，自以为是克日的练习终有效果，受此鼓励，歇息不过半分钟，他又开端了练习。

这些数据并不受时候限定，而是竭尽尽力一次所得，李青虎又拿表再试了一次，时候限定于一分钟。

“我，我这是如何回事...嘶，好痛！”

一是练得指力，令十指矫捷如蛇；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

引体向上：二十八个

除此以外，还能舒通手臂经络、畅达气血、活动筋骨，故钢球又有健身球之说。

...

李青虎行动再无停滞，第二式【抢珠式】翻手即过，第三式【捕风式】探手可得...直到最后一式【擒狼式】隔空抓出，气出丹田，竟扯出破风声音，颇具几分声望！

“哈！”

列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

一轮检测过后，李青虎初时还觉七分倦怠，手臂乏力，可不过一两分钟，气味敏捷陡峭，心率归于平复，甩甩手臂，酸胀感竟然消去三分！

...

这对青刚珠，每颗刚好重二十斤，内含子球，重五斤。

李青虎并不晓得，他这双目一阖一睁，足足过了两炷香的时候。

凌晨七点半，太阳冉冉升起。

一条触手打在李青虎的尾骨，攀附腰间；一条打在他的胸膛，侧卧喉部；另有四条别离捆住他的双手、双腿！

仍然是本来的练习体例：挥空拳、扎马步、指卧撑、跳绳...周而复始，直至六轮。

他猛一罢手，牵动了身躯肌肉，顿时疼得龇牙咧嘴。

李青虎咽回腔中豪放，一摸空肚，肚皮咕咕叫起，他讪讪说道：“我忘了吃了。”

又有头贴脚根式、双臂撑地倒立、无支撑肩膀倒立式、反手蝗虫式、蛇王式、蛙式...前后总计十二式。

“小虎，你明天返来得真早！”

他一看本身的胳膊，不再是畴前的纤细肥大，略一发力，便有肌肉在肤下鼓起！

完成练习，李青虎才有闲暇去思虑邪念，或许这不是南柯一梦，何不试着去练练？

此时纵使是再痴钝，李青虎也对身材的窜改有所感到发觉。

玩转钢球，收益颇多。

五斤的钢球听起来不重，但普通的哑铃也不过三四公斤，比之钢球，也就重上一些，再想用五指玩得利索，可就难上很多。

彼时李青虎还不晓得牛皮下包裹的东西为何物，亦是不知大伯李腾山之以是居住仓州的村落不出世，恰是受困于沙袋。

李青虎在天井内已经练得浑身大汗，他面色固然通红，但气味四平八稳，明显体力充分。

李青虎回想起青狼搏手的练法，初始阶段是需找一对二十斤重的铁球，这令他想起大伯常白天除了玩折扇以外，就是经常手中会玩转一对钢球！

这类感受竟令他徒生一拳能突破天涯的错觉，胸藏浩气，恨不得放声长啸一声。

按着练法，他试着去备一大小合宜的酒坛，发明这不实际，因而就把重视敲在院内的石锁。

李青虎探手抓空，五指回捏，他猛一瞧，这指模岂不是正对第一式【捕风式】！

指卧撑：五十四个

又过半响，李青虎缓缓睁眼，正迷惑何时变解缆形，突觉浑身高低无一处不疼，无一处不痛，如同万蚁在骨内噬咬，痛不欲生！