第六十章 食气六法（三）[第1页/共2页]

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周铁晓得呼吸主如果跟氛围里的氧气打交道，一呼一吸达到肺里横膈膜以上，人体通过血液通报带氧量和能量。

“详细练拳的时候，开端吸三下，渐渐地吸四下，再渐渐地吸五下，但是要天然，别憋气。我们现在还谈不上‘练息’，现在算是‘练风’，总之就是不要像平时那样安静呼吸。”

爷孙两人面劈面站好形意拳桩，也要开端给周铁树模。

扶着爷爷回到屋内，让他坐在炕上，又递畴昔一杯开水。

刚才在书内里，周铁已经看到关于呼吸的描述。

爷爷眯着眼睛依托在炕上的被堆上，明显是有点累了。

“阴阳者，六合之道也，万物之法纪，窜改之父母，生杀之本始，神明之府也。故清阳出上窍，浊阴出下窍。阳为气，阴为味。味归形，形归气，气归精，精归化精食气，形食味，化生精，气生形”

这么贵重的秘笈，多年以来就是压在箱底，还几乎失传。

话说食六气法的关头，就在于吞、吐二字。吞食六合灵气，自上而下的淬炼满身，随即吐出，又裹带着灵气吞入。久而久之，便可强大精气神，由此打下根底。

“汪汪！”内里模糊传来邻居家的犬吠，周铁压抑着过分的镇静和欢愉感，认当真真的将书内的内容梳理，看看对本身有无代价。这些古文，估计爷爷也大部分不懂。

估计，爷爷也想不到，拳法不过是让身材里的血液能量加快活动，强身健体。前面的功法，才是更多摄取能量的体例，还真不晓得老祖宗是从哪个练气方士手里得来的秘传。

周铁回到院内，坐在树影婆娑的石碾子上，细细的看书。

后者描述的有点玄幻，实在也就是吸纳五行的精气，本质上还是能量入体能够，这个还需求再细细的体味。

又练了一会儿，周铁也怕爷爷病后体弱，也就赶快停止。

“爷爷，你还是教我形意拳的歌诀吧。”周铁怕他累了，顺势提出要求，普通的形意拳都是招法，谙练以后谁都会练。

“爷爷，你歇会儿，我先给您熬点粥吧。”说着也就嘀咕一句，这个死周魁，也不是道浪到那里去了，还不返来。

“三宝者，精、气、神也。三宝依托于外者，为耳目丁三门。三门固塞勿发通，真人沉深渊，浮游守规中”

“要差额呼吸，当代把练习呼吸的修道人叫‘练气士’，就是这个启事。差额呼吸很首要，如果我们呼三下，吸三下，根基没有甚么治病的结果，就是练气服从果也不好。”

此功法简朴说来，就是把身材当作鼎炉，精、气、神三宝为药，在体内不竭调和烹煮，淬炼本身。

“但见灵峰疏杰，叠嶂清佳，元气畅通六合，另有白鹤栖岭，青鸾伫亭，芝兰平淡，乃是真福地也”很久很久，他方展开眼，只是目光迷蒙，似仍在回味。

真正秘不示人的是招法之间呼吸的拍门，这就需求口口相传，是师徒相授的首要内容，并且还需求及时调剂改进。

或许这就是期间大潮之下的哀思吧，分歧的知识体系，多年天灾天灾以后的传承断代，很多民族的精华就被当作糟粕抛弃了。不再有人正视，逐步埋没在时候的长河当中。

“差额呼吸法”，在佛教内里叫“安般法门”，前人修道叫做“升阳法”；呼长吸短，称呼分歧罢了，本质辨别不大。