第五十九章 食气六法（二）[第1页/共2页]

另有悬停法，也是不竭熬炼体格的工夫，都需求耐久。

又比划了几下，爷爷明显有点出汗，周铁赶快去禁止。

“好啊，爷爷给你树模一下还是没有题目。”爷爷明显正等着这句话呢，周铁略微要求一下，他就立即承诺下来。

板凳功也叫板凳花，是一种街头打斗技击，如果真要朔本求源，它最早发源于贸易发财，水运空前宋朝的漕运船埠。

“食六气法”，上面题目也就是简朴的四个楷书小字。

而后，板凳花渐渐构成套路，在明清之交时分，武当南派传人王征南大师，将江湖传播的板凳花正式标准，构成南派的板凳拳，遍及流行于中国江浙闽粤。

周铁就最看不上那些所谓的“皇上圣明！”的恭维阿谀，那些在忙着宫斗的汉女，毕竟是是为了活着，有点可悲。

“嗯？”翻到最后，周铁的目光一凝，神采持重起来。

“先试一试挺举法”，也要说这就把三十多斤重的石锁举了起来，周铁拿着书，对比着上面的描述和要求。

说完石锁功，爷爷又简朴比划了几下板凳功。

这个工夫现在也分歧用了，谁能在麦当劳搬动板凳了。。

挺举法简朴，练者两脚天然站立，将石锁提起，肘部紧贴胁下，将石锁举至胸前，然后挺胸将石锁高举过甚，手臂伸直后即算胜利，根基上有点像举重运动员的行动。

心中有所想，便能意念为所动，身材也精确地随之而行。

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这也是当代人，被人间俗事束缚的一种哀思吧。

爷爷起家走到院子里，角落当中也是放着一个石锁。

是以，帮派、团会等争抢货运船埠成为常态，但当时的械斗中，很少利用刀剑等金属兵器，是以，两边协商时地点茶棚中的长板凳，成为最常用的东西。

周铁放下书册，看看爷爷精力逐步转为旺健非常欢畅。

六气者，为朝霞、正阳、飞泉、沆瀣，以及六合玄黄气。

实在，普通人去尝尝就晓得了，快速出十拳，能打中目标一两拳就不错了。这就是所想和所行不分歧的启事，也是很多武者和西方拳击手对着一个不动的目标不竭练习进犯的启事，这不是练习力道，而是练习身材的精确度和履行度。

周铁简朴看了看，前面是形意拳的拳谱，还描画着分歧的身姿占了很多篇幅，前面另有石锁功、板凳功等合勤奋法。

所谓“餐六气而饮沆瀣，漱正阳而含朝霞保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。”他现在最缺的就是对全部修行体系的熟谙，这个内容固然是当代人的阐述，对他仿佛很有开导。

“嗯，先伸展一下筋骨，教你练几下石锁功。”不顾周铁的担忧，爷爷走到石锁前面，啐了几下涂抹在手上。

很多人都听过指哪儿打哪儿这句话，感觉仿佛很简朴，本身的拳头不是想打哪儿就打哪儿？

元、清两代统治，根基上是外族对中原汉族人的侵犯和奴役，开端制止汉人照顾铁质刀枪，乃至菜刀都不成以。拳法就有很多充分操纵身边东西的演变，板凳功就是如此。

周铁曾经传闻过，将当代国术修炼到顶峰，强大的武者能以劲道刹时节制对方的身材，握个手就能将对方的身材直接拿起来。