第五章 学艺！八卦掌[第1页/共3页]

“阿玉，我们修道之人。必须习武，但却不必过分高深图耗精力。习武一是为了摄生健身，二是为了技艺敏捷。在捉妖除鬼的时候，技艺不敏捷。一着不慎就会吃大亏，乃至丧命。

桩功以培元桩起步，两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭内视，周身天然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸纤细深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

九叔欣喜的点点头，面带笑意走进了内屋。

张玉站在院子里狠狠的揉了下眼睛，打起精力当真的望着九叔。

手眼身，意气神，内与外，到处相合，开合清楚，伸展风雅，一到百到，无处不到，以盘大圈。

好了先说这么多。阿玉，你有甚么不懂就问我。”

以是你还要熟读《易经》才行，等会早晨我找给你。

天赋方才亮，张玉便被九叔唤醒到了义庄院子了。可见九叔内心非常看重张玉，不过想想也是。

张玉难堪的摸着后脑勺，神采略带红润不美意义的说道。

文才固然脾气忠诚，但是笨拙到不堪培养。秋生固然资质出色，但是却脾气暴躁心性不定。以是九叔希冀于张玉能传承他这一身本领，也算对的起师门。而文才这个时候还睡的跟头猪一样。

张玉虚擦了一下头上的盗汗。然后盯着九叔，猎奇的问道。

以是明天先教你习武，学八卦掌。早晨你再去背那些根本道经辞意，先要能把道经看懂才行。今后我再渐渐教你道术。”

“这不是让我下不了台吗？莫非我还奉告你小子，我只学了三个桩法、九宫八卦阵只悟了两三层、只修炼到了天盘。我主职但是羽士，不是武师。”

“不错，不错。在本国留学还能洁身自好，可见你们家训严明家风杰出呀。咳咳，恩，童男之身对修道很有好处，尽量保持。好了，我先跟你说说这八卦掌。

九叔面露笑意，眼中尽是赏识奖饰之意。然后开端正式讲授八卦掌。

八卦掌是在武当内家拳功中，摄生健身服从最为明显的一门武功。八卦掌没有寻求单一的动式静，而是将动静连络，成为摄生修炼的最好体例。

地盘八卦是抻筋换骨易经之法，以修炼内劲为主。表里合一修炼法，以内修外，以外援内，表里连络，十象合一，精力意力量，筋骨外相肌，缠拧卷放，周身浑圆。伎俩归正自如，打出寸劲，以盘小圈。

九叔说这么久，也感受有点口干舌燥。

以是别看我已经五六十岁，我身材跟四十岁没甚么辨别。

从而更有效地促进体内血、精、骨髓的窜改，其掌法每招每式的动静窜改都须成心相随，拳理拳法多联络穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。

“好的，徒弟。”

九叔盯着张玉浑身看了一遍，俄然直接开口问道。

八卦掌用《易经》作为拳技的实际根据。八卦掌的根基八掌别离比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。

张玉眼中一片果断的神采，当真站好培元桩一动不动。

丹田应当就是腹部，先如许试着站好。等会徒弟出来看时，再说其他。

走桩，以八卦桩为根本，在上步功法练成的根本上，走八卦九宫桩。初练时以八卦九宫桩为形探砖走步，先走平砖。顺次为横砖、立砖，谙练后再练上桩，选碗口粗细的木桩，埋于地下数尺，桩顶离空中一尺摆布。