12 葡萄牙双子星[第3页/共3页]

塞梅多话音未落，就看到贾德尔在禁区内获得队友传球，轻巧地扣过了挡在前面的队友，右脚大力抽射，直接将皮球轰进了球门，博得了球迷的热烈掌声。

蓝线叫海鸥，绿线则是用十五世纪葡萄牙开辟的一种卡拉维尔帆船来定名，黄线叫向日葵，红线叫东方大帆海。

苏东每天都在感受着本身的进步，特别是在体系的小我属性面板上，他能够清楚地感遭到数字在晋升，这类感受给他带来了极大的鼓励和刺激。

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乃至就连那出行的地铁，都带着跟别人不一样的高雅。

这时候，他会停止当天的第二次身材练习。

起首是行动要慢。

苏东冷静地听着，内心头还是挺震惊的。

来到里斯本的第一天，他就从机场坐车路过这座球场，但当时行驶在高架桥上，远远看着，可现在倒是走在这座球场的上面，感受就仿佛是一头冬眠着的比斯巨兽。

有人说，里斯本就像是上帝打翻了的调色盘。

就仿佛俯卧撑，以苏东的才气，完成20个是很轻松的，但庞特斯的要求却很多，他要求苏东要渐渐下沉，停顿一两秒后，再渐渐撑起，完成一个行动大抵是6秒摆布的时候，并且行动要标准到位。

只要能保级，胜负并不非常在乎。

这座球场真的很大。

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固然苏东内心也很想要去打一场正式比赛，但也只能接管主锻练的安排。

庞特斯给他安排了俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、引体向上和倒立支撑等练习项目，每个项目做3组，刚开端每组20个，一口气完成一组后，能够恰当稍作歇息。

到了周六，葡萄牙竞技会迎来了新赛季的首场比赛。

四周的看台上，坐满了五万多名里斯本竞技的球迷，远了望去，密密麻麻的，特别壮观。

同时也让他履行起来更加的一丝不苟。

“另一个白人球员就是马里乌斯・尼库莱，花了我们近五百万欧元的转会费。”塞梅多咋舌地说道，“上个赛季我们进犯力在三强球队里是最弱的，本赛季是铁了心要加强打击的。”

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另有阿谁蛮豪饮料，喝下去以后，体能规复速率较着更快。

罗尼跟苏东并肩走着，指着马路劈面黑漆漆的暗处说道。

引体向上和深蹲等练习也是如此。

人声鼎沸中，苏东坐在看台上，望着球场内那一个个熟谙的球员，他充满了恋慕。