12 葡萄牙双子星[第1页/共3页]

而这五万多人走进这座球场，坐在这里，就是想要看他们踢球，看他们决出胜负。

如许的日子在不竭的每天反复，单调而有趣，但又充分而松散。

视野转移到别的一边，苏东很轻易就从波尔图的球员里认出了佩纳，他是上个赛季葡超的头号得分离，二十六岁，正值当打之年。

素净是这座都会最斑斓动听的色采。

同时也让他履行起来更加的一丝不苟。

到最后，这些看起来都很简朴，每小我都耳熟能详的练习，都会变成一些高难度的行动。

苏东和罗尼会在公园里待到下午才分道扬镳，各自归去本身的球队练习。

另有阿谁蛮豪饮料，喝下去以后，体能规复速率较着更快。

“我们青年队的练习场就在大马路的劈面，叫体育塔练习场，但那边已经被卖掉了，本赛季结束后，我们就要搬到市郊的阿尔科谢蒂，体育塔将被改革成马术场。”

这是他平生第一次现场旁观欧洲支流联赛的顶级比赛，当这些耳熟能详的球星呈现在他面前时，他真的感遭到了本身的纤细和微不敷道。

在这里，他要接管罗尼所监督的根本练习，以及随后的两人对练。

有了它们，苏东就有了一天两练的底气。

跟从滚滚人潮，照着球票上的唆使，进入到了球场内，很轻易就找到了位置。

但很快就不是了。

庞特斯给他安排了俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、引体向上和倒立支撑等练习项目，每个项目做3组，刚开端每组20个，一口气完成一组后，能够恰当稍作歇息。

只要能保级，胜负并不非常在乎。

当苏东、罗尼跟塞梅多三人，在滚滚人潮中走出地铁站时，映入视线的就是恢弘的阿尔瓦拉德球场，这是目前里斯本最大的足球场。

人声鼎沸中，苏东坐在看台上，望着球场内那一个个熟谙的球员，他充满了恋慕。

这看起来仿佛未几，可实际上却完整不是这么一回事。

四周的看台上，坐满了五万多名里斯本竞技的球迷，远了望去，密密麻麻的，特别壮观。

来到里斯本的第一天，他就从机场坐车路过这座球场，但当时行驶在高架桥上，远远看着，可现在倒是走在这座球场的上面，感受就仿佛是一头冬眠着的比斯巨兽。

恰好是在里斯本竞技球迷最多的主看台二层，中间偏右的最前排，位置很好。

庞巴尔侯爵广场恰好是黄线和蓝线的中转站，而通过这两条线，过两站便能够换乘红线和绿线，可谓是非常的便利。

四条地铁线采纳四种分歧的色彩，名字也非常成心机。

苏东每天都在感受着本身的进步，特别是在体系的小我属性面板上，他能够清楚地感遭到数字在晋升，这类感受给他带来了极大的鼓励和刺激。

庞特斯本来给苏东的要求是一天一练，同时警告苏东，练多了怕身材吃不消，反而能够导致受伤，但苏东在练习了一套以后，判定给本身加练，变成了一天迟早两练。

……

固然苏东内心也很想要去打一场正式比赛，但也只能接管主锻练的安排。

输了球，队友们内心头都不好受，但也没有难过太久，毕竟这只是半职业联赛的球队，对于葡萄牙竞技会的球员来讲，踢球更多的还是一种兴趣和享用。

罗尼转述了庞特斯的话说，这几个练习能够在宿舍里完成，非常简朴，但却能够练习浑身高低的每一块肌肉，此中倒立支撑主如果练习身材的均衡性与调和性。