第十六章 完美的翘臀练起来！[第2页/共2页]

“喂，主播，你在那里？我们去找你如何？”

“甚么啊，那叫完美的相逢！”

“主播，你的翘臀在那里？”

这一套行动，穆羽已经大汗淋漓，但他并没有停下次啊来的意义，极大地传染和动员着大师的情感，氛围空前的活泼起来。

望了望本身出生结果瘦下的大肚皮，穆羽道：“现在大师跟着我做行动，这个行动能让你快速减掉你腹部腰部的赘肉。”

这时候，屏幕上有很多美女弹屏：

“就是，能不能来一场斑斓的偶遇！”

甚么？穆羽愣住了，十个和田玉手镯但是一万元钱啊，莫非这就是传说中的土豪让本身碰到了？

穆羽也不说废话了，平躺仰卧，双手翻开，天然放在身材两边。两腿伸直，右腿曲折并倒向身材左边直至贴地，对峙10秒钟再换腿。在仰，双手卧，双手翻开，天然放在身材两侧，两腿伸直。右腿曲折并倒向身材左边直至贴地，对峙接着俯卧，两腿翻开与肩同宽，两手撑地，尽量抬开端部及上半身并对峙10秒钟，直到感受腰部

穆羽来到李杰的健身馆也是如许，他也需求如许的氛围和场合。

答复到刚才的行动的姿式，尽量向腰部方向抬起双腿，重视保持上半身笔挺，两腿膝盖要并拢，应用腰腹部力量完成此行动。

然后就听到一声：“嘀嘀嘀。”

穆羽呵呵笑着转头看着正在前面正在活动的李杰，低声道：“快把你的健身馆的详细地点和称呼再详细地说一下，帮你鼓吹一下，我会让你的健身馆立即火起来！”

李杰在中间看得直愣神，如许的新肇事物，这个天下的他还是第一次看到，他既希奇又欣喜。

“真的吗？我也要练起来”

接着又平躺仰卧，两腿并拢，膝盖曲起，身材放松，双手放在腰部，划“の”字状按摩腹部肌肉。

固然颓废，汗像雨点一样挥洒着，但内心真是美美的。

穆羽脖子上的珍珠神宝银光明灭，机器的声音在他耳畔响起，：珍珠神宝体系进级，嘉奖一个枚健力神丸。

但是现在的他已经累得气喘吁吁，怠倦不堪了，再做上几套行动，他会不会被累傻了？

那么说明天再加上其他粉丝赠送的礼品，他就有小万元的支出吗？

说这句话的人是阿谁网名叫瘦子吃天下的家伙，先前就是他质疑的声音最大。

“多谢瘦子帅哥的和田玉手镯，来吧，我们练起来，以后本主播再赠送一套提臀翘臀美臀行动!”

“哎呦喂，这个胖家伙很逗逼的嘛，等等我送你个大礼品！”