第十六章 完美的翘臀练起来！[第1页/共2页]

10：保持行动9的姿式，双腿向身材左边倾斜至45度角然后静止，对峙10秒钟再换右边。

这句话对女孩子们的杀伤力是极其庞大的，哪个女孩不想具有一副天使的脸庞，妖怪的身材！

望了望本身出生结果瘦下的大肚皮，穆羽道：“现在大师跟着我做行动，这个行动能让你快速减掉你腹部腰部的赘肉。”

然后就听到一声：“嘀嘀嘀。”

“嗨，大师记着了啊，李杰健身会馆，地点是：征仪路一百一十八号紫丁香花圃小区……！公交车站有：128线、67线、107线、209线，大师记着了哈！”

“甚么啊，那叫完美的相逢！”

按和网站的签约分红他也能获得五千元钱呢，这可不是闹着玩的啊，这但是真金白银的啊。

屏幕立即弹出很多笑容和ok的神采，另有的很多表示质疑的神采标记。

固然颓废，汗像雨点一样挥洒着，但内心真是美美的。

那么说明天再加上其他粉丝赠送的礼品，他就有小万元的支出吗？

“哈哈，主持人还挺诙谐的！坐等你变成肌肉男！”

“这么逗比，我也给他刷个礼品！我这个月比较穷，就送个翡翠项链吧。”

既然如许，他如何还费钱到他这个小健身馆来，你妹的，他这不是脱了裤子放屁多此一举吗？

然后他又坐在椅子上，保持上半身笔挺，两腿并拢。双手放在腰部位置，然后深吸一口气，同时尽量让腰腹部鼓起。

“主播，加油，能不能带我们再来几次，我就再赠送你十个和田玉手镯！”

保持行动刚才的姿式，吐气，同时尽量收紧腰腹部。

李杰冲动地脖子都红起来，开业到现在，穆羽是他的第一个主顾不说，更因为他的到来，这几天他的小店才垂垂有了人气。

掐了一下本身的胖脸，疼啊，是真的。

穆羽呵呵笑着转头看着正在前面正在活动的李杰，低声道：“快把你的健身馆的详细地点和称呼再详细地说一下，帮你鼓吹一下，我会让你的健身馆立即火起来！”

9：平躺仰卧，双手侧平举，抬起双腿直至与空中成90度直角，重视两腿并拢，成一条直线。

穆羽来到李杰的健身馆也是如许，他也需求如许的氛围和场合。

“哇，完美的翘臀？！美女在那里？”

“真的吗？我也要练起来”

以上的行动，穆羽一向没有说话，直播室里固然只要穆羽边说边做的说话声音，但存眷的人已经爆表了，的确直线上升。

“哇塞，说得如许详细，岂有不去之理！”

“就是，能不能来一场斑斓的偶遇！”

说这句话的人是阿谁网名叫瘦子吃天下的家伙，先前就是他质疑的声音最大。

这一套行动，穆羽已经大汗淋漓，但他并没有停下次啊来的意义，极大地传染和动员着大师的情感，氛围空前的活泼起来。

健身减肥的体例，大师多少都晓得点，但详细去做去对峙实在很难，以是说健身减肥也需求健身的场合和蔼氛！

女孩子们的眼睛全都亮起来了。

一时之间，直播间热烈不凡起来，如许的结果来得有点俄然，令穆羽欣喜交集。

他发明他的手里真的多了一个银色的药丸，趁人不重视就放到了嘴里，抓起家边的保温杯喝了一口，立即满身充满了能量。