第039章：演员的素养[第1页/共3页]

2003年，为了完美塑造《机器师》中得了重度失眠症的特拉沃，体重本来170多斤的贝尔，在两周内依托饥饿和大量的体力耗损活动，敏捷减到了110斤。

跟着剧组的人一起往陆地馆内里走去，看着四周湛蓝奇特的陆地天下，周夏不由堕入了沉思。

2004年贝尔又因为要主演《蝙蝠侠：侠影之谜》，又在短时候内从50多公斤长到了85公斤。而到了2006年，他出演《重见天日》，又由85公斤瘦到了60公斤，随后2008年再演《蝙蝠侠》，他又敏捷增肥，2010年出演《斗士》又敏捷减肥……

晨功的练习，也不再停止形体熬炼，只停止台词、演出、声乐的练习。

对于薛小璐导演的要求，周夏明白以后，毫不踌躇就承诺了。

做到这一点要轻易的多。

再说演出是有参照系的，补拍的时候，必定是他一小我，人物的相对位置、演出、拍摄环境，天然是没法完整复原，这也会对剪辑的质量形成影响。

名利上的寻求，这都能够了解，但不能是以就健忘了一个演员的素养。

落空角色不说，怕是不敬业，没有演员的根基素养，就会传遍圈内，再想获得真正的好角色就不成能了。

想要做到这点，天然要增加蛋白质和脂肪的摄取量，获得超越人体代谢更多的能量，如许才气将过量的能量在人的皮下储存起来，构成脂肪。

对于角色的揣摩和发掘只浮于大要，没有做到更深切的察看和思虑，薛小璐的提示像一记闷锤，重重敲醒了周夏。

比及其他镜头拍摄结束，再拍摄需求暴露身材的镜头，达到增肥要求，就不会给剧组形成任何丧失。

没有小角色，只要小演员。

薛小璐很惊奇周夏的决计和当真劲，对他的要求天然死力支撑，告诉后勤主任，遵循周夏的食谱，筹办专门增肥的食品。

就在这类不竭减肥、增重的循环中，贝尔不竭为了角色折腾本身，他的敬业精力深深震惊了统统人，人们佩服的称他为疯子。

专业练习搏击七年，再加上现在长身材的阶段，他的身材也不壮，有点肌肉这才都凸显了出来，这些肌肉都是天然熬炼的成果，并不是健美运动员塑造的那种丰富肌肉群，周夏有信心短时候增肥，将浑身这点肌肉袒护下去。

这是最浅显的增肥体例，如果时候充沛，如许增肥的话，半个月、一个月，周夏能够达到薛小璐的要求。

张佳辉在拍摄《苦战》前，为了快速增肥练肌肉，按照营养师的保举，有一套完整增肥练肌肉的食谱。

他要最短时候内增肥，让统统人都看到他的态度和尽力，承认他的敬业精力，今后对待每个角色，他也都会更加当真去思考和筹办，更加严格的要求本身！

但是现在没有那么多时候，他必须最短时候增肥胜利，因为李莲杰的档期是死的，导演固然没有说，但是他必须考虑到这个环境。

五天以后，除了需求裸着上身的镜头，周夏其他的独立镜头全数拍摄完成，这时候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演也进组了，电影的拍摄也真正开端了。

周夏也很满足，但跟着电影拍摄停止，他有了更多的设法，他不能被动的只是参与这部电影的拍摄，他要尝试影响薛小璐，让这部电影获得更大影响，获得更大的胜利！