第174章 改变软弱：塑造自信与坚定的个性[第1页/共2页]

6、独立自主：不奉迎不凑趣

8. 情感办理：学习办理本身的情感，不让负面情感影响本身的判定和行动。

11. 目标设定：为本身设定清楚的目标，并制定实现目标的打算。

18. 戴德实际：对糊口中的功德表示感激，培养戴德的态度。

对于那些不尊敬你的人，保持沉着和间隔。不要华侈时候去解释或辩白，而是通过你的行动和成绩来博得他们的尊敬。

3. 自我必定：在内心建立自我必定，信赖本身的才气和代价。

在与人初度见面时，保持适度的热忱和友爱。这不但有助于建立杰出的第一印象，还能制止过分投入，保持恰当的人际间隔。

十、实际技能

4. 晋升技术：通过学习新技术和知识，进步本身的专业才气和自傲心。

15. 身材说话：重视本身的身材说话，如保持杰出的姿势和眼神交换。

4、谢毫不公道：英勇说不

10. 安康糊口：保持安康的糊口体例，包含公道饮食、适当活动和充沛就寝。

学会回绝是自我庇护的首要技术。劈面对不公道的要求时，英勇地说“不”，并清楚地表达你的来由。如许做不但庇护了你的时候和精力，也揭示了你的边界。

自负是自傲的根本。在与别人来往时，保持不卑不亢的态度。这意味着在表达本身的观点时，既要果断，也要尊敬别人的定见。

12. 时候办理：有效办理时候，确保有充足的时候用于小我生长和休闲。

专注于晋升本身的才气和代价，而不是试图通过奉迎别人来获得承认。你的代价应由你的成绩和专业才气来定义，而不是别人的爱好。

2、自负自重：不卑不亢

16. 乞助与支撑：在需求时寻求别人的帮忙，同时也情愿供应支撑。

7、果断形象：揭示力量

8、原则底线：明白态度

在人际来往中，揭示出自傲和果断的本性对于小我的胜利和幸运相称首要，建立自傲和果断的本性有一些技能。

1. 设定小我边界：明白本身的代价观和边界，不因别人压力而违背本身的原则。

9. 主动心态：保持主动悲观的态度，即便面对应战和失利也能保持沉着。

7. 自我深思：按期深思本身的行动和决策，辨认改进的空间。

13. 交际技能：在交际场合中，练习主动交换和建立联络的技能。

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在表面和行动上揭示出果断和自傲。这并不料味着要表示得咄咄逼人，而是要揭示出你是一个有决计、有目标的人。

在帮忙别人时，确保你的行动是出于志愿而非任务。学会辨认何时伸出援手，何时保持间隔。你能够供应支撑，但不该捐躯本身的好处或时候。

明白你的原则和底线，并在需求时果断地保护它们。这不但有助于别人体味你的态度，也是对本身信心的尊敬。

17. 持续学习：保持猎奇心，对新知识和新技术保持开放的态度。

2. 学会回绝：当要求超出你的才气或分歧适你的原则时，规矩但果断地回绝。

9、浅笑的挑选：自但是朴拙

14. 自我表达：通过写作、艺术创作或其他情势，表达本身的设法和感受。