第310章 【刘表大喜】[第1页/共2页]

却没想到，魏延竟然远征袁术，义阳郡一片空虚，并且曹操情愿跟他缔盟共同对于魏延。

这五禽戏修炼好了，不但加强了魏延那方面的才气，还全面加强了他的体力和反应才气，使得他团体的技艺也很有大的进步。

华佗做完今后，便让魏延原样再做一遍。

现在的刘表非常镇静。

魏延颁下军令，规定提早完成练习项目标将士能够进入红粉营，定时完成练习项目标将士有肉吃，不能完成练习项目标将士只能喝汤，回绝完成练习项目标将士便可逐出魏军贬为屯田兵，敢闹出兵变的将士便可诛杀，以正军纪。

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魏军的通例军事练习是魏延主动主张的实战练习，内里最轻松的一项便是全部盔甲外带辎重兵器越野短跑二十里。

荆州另有个致命的处所，这里并不盛产战马，战马原产地并州、凉州都跟魏延直接把持的张绣权势相连，魏延的战马源源不断，而荆州兵却很难获得战马供应，荆州兵一向构造不起强大的马队步队，底子没法在野战上跟魏延对阵。

别的，你的呼吸之法也要调剂，这五禽戏最重呼吸之法，练功当中，呼吸要天然安稳，最好用鼻呼吸，也适口鼻并用，但不成张口喘租气，而要悠悠吸气，悄悄呼气，做起行动来会天然构成腹式呼吸，让活动幅度加大，腹部收缩有力，对内脏器官都有好处。

华佗先是赞成魏延的天赋异禀，继而又点头说道：“你满身太生硬了，要学会满身放松，不但要筋肉放松，连精力也要放松，要松中有紧，柔中有刚，切不成用僵劲，只要放松使出来的劲才会柔中有刚，才使行动温和连贯，不致生硬。

魏延见华佗神采生硬，便笑道：“元化，你是不是想说孺子可教，呵呵，不消担忧，你比我大上三十岁，又传授我五禽戏，算是我的师父，说如许的话，在道理当中，没有甚么冲犯不冲犯的。”

华佗见魏延如此宽仁漂亮，感激万分，传授起五禽戏更加经心极力。

本来，刘表已经谈魏延而色变，内心深处有点放弃了北伐魏延的打算，想要转而往南边生长，他开端大肆生长水军，就想操纵荆州是长江中上游上风，将位于长江下流的江东攻占，然后跟魏延划江而治。

今后今后，魏延每天都打上一套五禽戏，然后再熬炼五遍虎戏，再服用九阳丹，偶尔再让华佗给他针灸一下，如许全面加强起来的才气，使得单单一个美妻娇妾不是他的敌手，夜御数女不再是胡想。

在频繁的实战和实战练习下，魏军在这一年多的时候里，进步很快，仿佛成为天下少有的精兵。

华佗一边比划着，一边讲解着：“五禽戏是仿照五禽的行动而创出的养身功法，修炼时要重视满身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到形状和神情都要像五禽，以此达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，表里兼备的结果。虎戏，分为虎步势，出洞势，发威势，扑按势，斗争势，要揭示出虎的威猛神态，要刚毅有力，刚中有柔，刚柔并济。”

魏军将士一开端都不太风俗严苛的实战练习，的确要闹出兵变。

魏延遵循华佗的指导，又重新练习了一遍。

魏延起首以身作则，把取材于后代特种兵练习的练习项目一一完成，在场的魏军将士尽皆目瞪口呆。