第309章 【学五禽戏】[第2页/共2页]

今后以后，我就用心致志地研讨强身健体的体例。

魏延哈哈大笑道：“元化，你果然觉得曹阿瞒年纪轻简便有了中风之疾吗？”

华佗开端传授五禽戏，起首教的是虎戏，这是魏延最在乎的一种行动，因为华佗说练习好了虎戏，能够填精益髓，强腰健肾，对房事大有裨益，毕竟他不能一向依靠种子神器，万一哪天种子神器没有了，他该如何办，他现在就要做好这个筹办。

练习这五种行动，能清利头子，加强心肺，强健腰肾，滑利枢纽，促进体质加强，并且简练易学，非论男女老幼都可选练，待体质逐步加强后再练全套行动。

我参照前人的导引术，不竭揣摩改进，又按照各种植物的行动，缔造一套仿照虎、鹿、猿、熊、鸟五种植物的身法。

华佗呵呵笑道：“将军说的没错，恰是曹操，当时大师都称呼他奶名为阿瞒。那曹阿瞒当时体弱多病，年纪轻简便有了中风之症，幸得修习我的五禽戏，才得以身康体健，骑得动马，挥得动剑。”

这套身法，一是虎，按虎的行动熬炼四肢；二是鹿，按鹿的行动熬炼颈部；三是熊，按熊的行动熬炼腰椎；四是猴，按猴的行动熬炼枢纽；五是鸟，按鸟的行动熬炼胸腔。

魏延略微想了一下，是谯县人，二十多年前是个小孩，便笑道：“莫非是曹操曹孟德？”

身材如有甚么不舒畅的处所，顿时起家做一下五禽戏，练完一套，满身透汗，表情愉悦，身材简便，连食欲都会大增。”

华佗见魏延态度诚心，不再活力，安静地把本身缔造五禽戏的颠末说了一番：“二十多年前，我在谯县行医，看到一个小孩抓着门闩来回荡着玩耍，那小孩一边玩耍，一边说着‘户枢不蠹，流水不腐’，我当时正在为一个病人的陈年旧疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是因为气血不畅和瘀寒停滞而形成的，如果人体也像户枢那样常常活动，让气血通畅，就会促进安康，不易抱病。

华佗迷惑道：“我也心存迷惑，曹阿瞒的叔父奉告我，每当他见到曹操，他都倒在地上，一副中风模样，我想给他号号脉，曹阿瞒却果断不让我号脉。”

华佗笑道：“难怪他不让我给他号脉，不然他的狡计就被看破了，只是将军你从何得知这是曹阿瞒的少时狡计？”