第8章 开始魔鬼训练[第2页/共2页]

邓书航还没有反应完，双腿便被两根绿色激光给捆住，没法转动。

“喂喂喂，等会等会，我要休……。”

到了第三个月，便是每天把技能练习，力量练习以及近身搏斗合在一起，直至融会贯穿。

邓书航伸展了下筋骨，伸手指向大屏幕，

邓书航听完一脸镇静，立马把上衣一脱，暴露一身腱子肉，

独一值得嘉奖的就是这里的炊事，那是相称的好，这都是体系针对邓书航身材停止定制的大餐。

就如许，这一天的时候就在邓书航的哀嚎中度过，全部脸已经被打成猪头。

“唉，不轻易啊，这一个月过的可真快。”

“体系提示，力量练习已达标，练习结束。”

“体系提示，根本查抄成果，合格。”

“体系提示结束，持续练习。”

“喝！”

“体系提示，先停止身材查抄。”

“行，小爷豁出去了，再来。”

“啊！！！”

两周后。

“体系提示，初级反应才气已达标，练习结束。”

木头人也不说话，俄然右腿直接飞起一脚，踢向邓书航面门。

因为双腿被捆住，底子没法跑。

“真的假的？超额完成能打游戏啊？”

说罢，便充满干劲的开端了力量练习。

此时大屏幕上也呈现了视频讲授。

“太好了，终究能够走了。”

接着，从虚空中呈现一个木头人，站在邓书航劈面。

木头人也不等说完，又是一样的姿式踢了一脚。

邓书航单手握拳，对着空无一人的房间大喊一句，

在这期间，不管邓书航如何告饶，装病，以及在房间乱跑，只要到了时候，那块屏幕就会利用力量把邓书航绑起来，开端练习。

“体系提示，一级强度出脚间隔是8秒，二级强度是4秒。”

也不等邓书航反应，木头人又出了一脚，此次的出脚速率是上一次的两倍。

大屏幕开端播放近身搏斗的视频教程。

“体系提示，根本查抄成果，普通。”

邓书航对着屏幕秀起了了肌肉，

现在邓书航已经能完美躲闪，二级练习强度的出脚速率。

“体系提示，当天完成任务目标，第二天将在原有的根本上增加五个。”

“来来来，开练开练，这能有多难。”

并且本身反应才气又差，以是不出不测，直接被那木头人踢中。

…………

“体系提示，反应才气查抄成果，很差。”

“我就说了吧，这类练习对小爷我来讲，简简朴单。”

“体系提示，每天练习内容，100个深蹲，50个俯卧撑，100个步行弓步，50个哑铃荡舟，100秒平板撑，150个开和跳。”

“我明天必须让你这个机器人晓得，小爷我天禀有多高。”

“行吧，那你给我找一下，阿谁……阿谁浅显人，如何用最简朴最省力的体例，成为武林妙手。”

“体系提示，肌肉查抄成果，完美。”

“甚么！！！另有二级？”

“如何间隔时候这么短啊？”