第五十二章 强化训练[第2页/共3页]

两人回到寝室，张锋跟没事一样跟王英和李宏炎有说有笑，杨羽看着心中更加惭愧。

关灯的时候，杨羽躺在床上悄悄地看着天花板。过了好久，杨羽开口道：‘锋？（张锋“嗯？”了一声）如果鄙人周对赌之前我练好一点把气力提上去，我们就不消输了。”张锋“呵呵”一笑回身看杨羽开口道：“那你尽力啊，为了下周的赌约，也为了你今后的冠军梦。不过，输了也没事，真的，（眼中的非常一闪而过）这件事是由我而起，应当怪我才对。”

固然当时候刘志很想用手腕找回场子，但是张锋也熟谙北城的地头蛇，刘志空有肝火却难以宣泄，最后悻悻拜别。从那今后张锋就一向没见过刘志了，没想到今晚碰到了。

不过，杨羽这一周来的表示却让球社世人大跌眼镜。

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张锋说了来龙去脉后，四人已经到了一家面馆，各自都点了东西后。顾子风看着劈面的杨羽开口道：“阿谁刘志固然篮球不可，但是网球气力不弱。”杨羽看着顾子风开口道：“有多短长？”

就如许，杨羽在这几天里不断地几次练习，乃至张锋也持续几天呈现在球社和杨羽一起练习双打。这让球社的其别人不由猎奇杨羽和张锋冒死的行动，特别是勇哥，看到张锋呈现在球社后还特地扣问了一下。

杨羽看完后，决定第二天就开端遵循上面的内容停止练习。并且考虑到本身现阶段的环境，杨羽筹办将强化练习回击强旋球技能和条记本上的练习内容连络起来练。固然这类练习打算有点首尾难顾的感受，但赌约邻近，杨羽只能强行实施了。

顾子风一脸无法，杨羽满脸悔怨地开口道：“唉，都怪我，不来的话就没事了。阿谁刘志是，是甚么来头啊？”顾子风开口道：“他，部下有一帮小地痞，不好惹。”

上面写着：练手篇，入门者，手是拍动之源，手拍合一可反击稳如泰山。稳拍练习，练习步调：1、以第一页的园地为根本，抬手握拍垂直于身材，在拍框系上重物（越重越好），以第一页的挪动线路为根本保持握拍姿式跑动，练至跑动3小时握拍姿式不下垂；2、以1为根本，沿线插与肩高弹簧，每条边插3根，沿线跑意向前出拍击打弹簧，练至跑动出拍三小时不下垂。3、沿线增加弹簧，越多越好，练至跑动出拍三小时不下垂。4、沿线插上凹凸不等（不低于膝盖）的弹簧，练至跑动出拍三小时不下垂。5、以4为根本沿线倒跑，练至跑动出拍三小时不下垂。

谢帆瞟了一眼杨羽开口道：“就是，不就是输钱嘛，谁让你们”顾子风抬手拦住谢帆，继而看着杨羽两人开口道：“别想了，面上来了，来，吃面吃面，这的片儿川面很正宗。”张锋笑着点点头，杨羽看着热忱腾腾的美食却没甚么胃口。

杨羽点头看着顾子风边走边开口道：“没有啊，我都不熟谙他。”杨羽左边的张锋看着前面边走开口道：“对不起啊羽，那家伙之前跟我有过过节。”杨羽和顾子风齐齐看向张锋，张锋缓缓提及了他与liuzhi畴昔的事。