041 双腿劈叉[第1页/共3页]

固然陆恪向来没有学习过瑜伽，但他也晓得，一个瑜伽行动没法长时候保持稳定，这是绝对不普通的。因为瑜伽讲究的就是耐久、经心和调息，这不是跳绳，一个指令一个行动；更多是一种静态的持续，另有思路的沉淀。

在辩才方面，洛根和陆恪较量过无数次了，但结局向来都没有不测、也没有欣喜，陆恪老是胜利的那一方。究竟上，即便是杰伊本身，在陆恪面前也是甘拜下风，如果不做一名职业橄榄球运动员，杰伊信赖，陆恪将会成为一名优良的记者。

正如所料，体系所安排的任务不是无的放矢的，每一个任务都是按照陆恪的身材状况和技术程度做出评价以后安排挤来的。五个瑜伽根本行动，看起来非常困难，但绝对是陆恪现阶段能够完成的水准。

以是，站立起来仅仅三秒钟就落空重心，这意味着，他的行动是弊端的，起码是有些部分不到位的。

“洛根，我现在已经感受不到下半身了，我没有感受了。”陆恪大惊小怪的呼声，却没有让洛根惶恐失措，他还凑过来，脸颊直接在陆恪的面前放大，“伴计，我刚才重视到了，你一向都在尽力完成这个行动，不是吗？现在就挺好的，拉拉筋，完整放松开来以后，将来就没有题目了。”

从畴昔这段时候的体系任务安排便能够看得出来，体系的目标不是让陆恪失利，而是应战陆恪的极限，这也意味着，每一天的任务都是能够完成的，然后按照陆恪的才气晋升，做出相对应的调剂，几近能够说是量身打造练习任务。这也意味着，瑜伽的五个行动天然也是如此。

一秒，两秒，三秒……

洛根将满身力量压在陆恪的后背上，“嘿，伴计，看来你还是能够做获得的。你所需求的仅仅只是一点帮忙，不消感谢我了。”洛根还对劲地笑了起来。

“洛根，达阵！”杰伊隔岸观火，倒是津津有味，就差一包薯片了。

深呼吸，再次深呼吸。

第一个行动都如此困难了，接下来另有四个行动等候着学习。陆恪激烈思疑，照如许的进度下去，明天的平常练习任务估计是没法完成了，莫非他持续五个月平常练习任务不间断持续达标的记录，明天就是停止之日了？

这是不是意味着，重心还需求作出调剂呢？或许，这就是他刚才行动多次失利的底子启事。

看着躺在中间呻/吟的洛根，杰伊不竭“嘿嘿”地傻笑着，粉饰着本身的难堪，“呃，我只是想要问问……嗯……对了，对了，玫瑰碗，如果本年棕熊队进入玫瑰碗的话，锻练有提起，首发四分卫的人选吗？你有信心吗？球队之前的四分卫，凯文-普瑞斯的伤势如何样？他能够规复吗？还是说，他要持续歇息？”

“我传闻，瑜伽还能够帮忙集合精力。”杰伊倒是一点都不猎奇，径直走向了大厅，“陆恪，为甚么你不持续呢？让我们看看，你刚才的行动看起来可真是不成思议，那到底是如何做到的？”

“放心，我绝对会体贴备至的，你这小妖精。”陆恪还夸大地挑了挑眉尾，抛了一个媚/眼，伸出右手食指，挑了挑洛根的下巴，那撩人的行动还没有靠近，洛根就再也对峙不下去，一脸见鬼的神采回身逃了开来，然后直接干呕起来，连连举起双手，表示投降，“我认输，我认输。”