第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练[第5页/共5页]

“哈！”吴逸辰大喝一声，将满身的力量都堆积在了大腿上，猛地跳起。

累死啦！吴逸辰内心气愤的吼怒着。

3米20！这是最好的成绩，跳了77厘米。

吴逸辰固然一向不明白，为甚么锻练要让本身持续一个礼拜练习撞钟，也正因为他不明白，以是他也不做多想，遵循陈大海说的练就是了。

吴逸辰哦了一声，遵循陈大海的要求，发明本身如许站着比刚才天然多了。

“别躺着，你想死吗？”陈大海俄然暴怒道。

吴逸辰点了点头，跑到篮下捡起球后，脑中思考着库里投篮的模样。

陈大海道：“嗯，力量练习开端有效果了，现在不是让你在本来的根本上练习转腕，而是要重新，完整的重造你的投篮，包含每一个行动细节！”

吴逸辰脸上飞过一抹红晕，愤怒的说道：“你不也没摸到篮板吗？放肆甚么啊！”

陈大海点了点头：“篮球和足球不一样，足球最难的，是运球。而篮球最难的，是投篮，这就是脚与手的不同地点。”

吴逸辰在去健身房之前，试着扣了一个篮。因为他的手比较大，抓球是挺轻松的，以是没有费太大的力量就胜利的单手扣篮了。

……

四分之三场的冲刺，吴逸辰比两个月前进步了0.1秒。这已经是非常优良的了。

吴逸辰内心暗骂：刚才不是说快攻吗？如何现在又说被盖帽了？