第一百八十八章 呼吸吐纳之法[第2页/共3页]

“这小子才跑了几千米就受不了了，厥后我畴前面拉着他跑，成果就成这个模样了，看来是体力透支了，没啥大题目，歇息个一两天就行了。”严道明说完便从腰间拿出了酒葫芦，喝了两口持续说道：“你们现在这年青大小伙子可比不上我们当年了，你问问你吴爷爷，另有你爷爷，我们当年。。。。。。”说到这里严道明俄然停了下来，刚到嘴边的话俄然又咽了下去。

我点了点头说：“恩，我晓得了。”说完我转过甚去看了一眼小宇，此时他还在不断的大口吸气呼气。

“此次我就放了你，下次看你还敢不敢赖床。”说着严道明松开了手，小宇这才缓了口气。

“起首我给你们讲一下息法，浅显点也就是呼吸吐纳之法，所谓命功有为之法，复归有为。我便说你们便跟着我做，起首开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，企图咽入下丹田。。。。。”吴老三还未说完，小宇便问道：“三爷，这个丹田是甚么处所，是不是屁股上的阿谁眼？”

“啊？徒弟，明天还跑圈啊，我这早餐还没有吃啊。”小宇一脸痛苦的看着严道明说到。

这个时候我看了一眼吴老三的神采，此时他的神采有些庞大，但又说不上来是甚么感受，严道明并未说下去，而是举起酒葫芦喝了起来，我转过甚去看着他问道：“严爷爷，你刚才说的话是甚么意义，如何另有我爷爷的事情？”

“恩，我晓得了徒弟。”我点了点头说道。

“你小子还真会猜，还屁股上的眼，你如何不说你脸上的眼？这个丹田就是你肚脐眼上面三寸的处所。”严道明在一旁无法的说道。

“我归去穿鞋！你见过一只脚穿鞋一只脚赤脚练功的嘛。”小宇头也不回的便跑进了屋子内里。

吴老三瞥见我渐渐步入了正轨也回身走进了屋子，留下我本身一小我在院子内里练习着，见到吴老三走了，我也渐渐闭上了眼睛，开端享用着清爽的氛围。

约莫过了四十多分钟摆布，我面前传来了吴老三的声音：“好了云浩，时候差未几了，明天就练到这里，今后每天都要练习呼吸吐纳之法，只要如许你的身材才气够将统统的废料排挤体外，促进循环。”

我嗯了一声便将小宇扶进了屋子，刚一进屋子小宇俄然抬开端来冲着我眨了一下眼睛，我立马明白了，看来这小子是骗严道明的，我冲着小宇坏笑了一下，小声说道：“你小子胆量还挺大，竟然敢骗你师父，你如果让他晓得不打死你才怪。”

小宇没有回应，只是意味性的摆动了几下身子，嘴中还传来“嗯~啊~”的声音，我见小宇没甚么反应，因而直接上手揪住了他的耳朵，一把将他提溜起来。

“喂，小宇醒醒，现在已经是早上六点了，从速起床了，我们不是还要起来练天罡六十四道符咒吗？”我坐在床上用手推了几下小宇。