第3章 练习三分和跑位[第1页/共2页]

“叮铃铃......”

“还不敷，你的行动还是有一点生硬。放松，记着，要放松下来。”体系的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”

这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。

篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个标致的三分球！

一个小时以后.....．

当然，这还不敷，他还不敷稳定，需求持续的练习。

看到陈锋，一中校队成员也有些吃惊。

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“教员，我......呃......你晓得了？”陈锋惊诧，只能苦笑。

“传闻了吧？陈锋被校队辞退了！”

“嘘，小声点......”

早上和早晨九点过后，社区球场都是没甚么人的。

顾严是队长，又是高三年纪的学长，球打得也很好，在球队里很有威望，见他发威，几个群情的人乖乖闭上嘴，练球去了。

当陈锋冲进课堂的时候，上课铃声刚好响起，他松了口气，回到本身的坐位上，将书籍拿了出来。

比及下课的时候刘长河来到陈锋身边，拍了拍他的肩膀，道：“陈锋，看开点，留不留在校队实在也就那样，你成绩很好，今后不练球多把时候放在学习上，信赖你会有前程的。”

“谁晓得，多数是不断念吧，觉得如许锻练就会让他留下来。”

一些人低声群情，对陈锋没甚么好神采。

一个班上，总有那么一些民气小，见不得别人学习成绩比本身好，找着机遇就爱贬低别人，仿佛如许就能举高自已一样。

“没错，就是跑位。”体系道，“你现在投篮的感受找到了，射中率也晋升起来了。但你别忘了，你还不是NBA球星史蒂芬.库里，你的射中率只要在空位投篮的时候才充足稳定。以是，你需求练习跑位，在球场上要跑出空位来，如许你才气包管你的三分射中率。”

陈锋点了点头，默不出声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身材尽量放松，跳起，投篮。

“停一下。”体系俄然说道，“歇息非常钟，然后开端练习跑位。”

临上课的时候，也有几个同窗过来安抚他，这让陈锋内心一暖。

“跑位？”陈锋一愣。

明天是礼拜三，间隔周六对七中的热身赛没有多少时候了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机遇。而这几天，他独一要做的便是在体系的帮忙下练习三分球。

体系又道：“比赛不是练习，在赛场上你需求面对敌手的戍守压力，想要获得好的投篮机遇，你就必必要跑动，不断的跑动！”

“刘教员，我没事的。”陈锋冲着刘长河笑笑，等教员走了便趴在课桌上小睡起来。

陈锋也很尽力，将这个行动分毫不差的融入到了投篮中去，投篮射中率也一下子晋升了起来，十个内里起码能进六七个。

“记着，不要慌，不要严峻，要对本身有信心。你要信赖本身能够投进，那就必然能投进。”体系说道。

下午，陈锋也按例来到校队练习的园地，脱下外套，开端练习简朴的运球，上篮等行动。

不过，固然急，身材也因为早上的练习很怠倦，但贰内心却很欢畅，有着一种满足。

在篮球飞出的一刻陈锋就已经感遭到了，这一球必进。

“我也传闻了，你没看刚才刘教员还特地去安抚他了么？哼，刘教员就是偏疼！”