33.第33章 训练[第1页/共2页]

“我说你如许的前提我可寻求不上。”孙石讷所谓的前提当然不但仅指伊静长得标致，还指伊静家世好。

只当伊静开了一个不大不小的打趣，孙石讷陪着伊静吃了一顿午餐，然后返回黉舍了。

“大班长，你的前提你本身不清楚啊，普通人哪能配上你啊。”孙石讷半开打趣的说道。

“关飞，你速率再快点。”王龙飞感觉孙石讷说的有点事理，以是只能要求关飞速率快点了。

上挑式就是接棒人手臂天然向后伸出，掌心向后，虎口伸开朝下，交棒者将接力棒以下向上挑的体例，送入接棒者手中。这类体例长处是接棒人向后伸手的行动比较天然，轻易把握。缺点是接棒后，手常常已握在棒的中部，跑动中也难调，轻易形成掉棒。

孙石讷也不能只练习交代棒一个，他还需求练习200米的弯道技术，王龙飞只能临时先停止了孙石讷和关飞的练习，让孙石讷歇息一下，下午还要去练习弯道技术呢。

“关飞，你的速率慢了。”因为是第一次共同，孙石讷和关飞完整不在一个点子上，特别是关飞，他没法适应孙石讷的速率，固然孙石讷的不开启技术的话速率并不是很快，但是关飞的速率更加慢，也就是说孙石讷不开技术也能跑赢关飞。

以是接下来的几天，只如果英语课孙石讷都非常主动的来上课。

王龙飞也很愁闷，如许下去可不可，不过幸亏时候还长着呢，还能渐渐的练习。

因为天下大运会是在7月份停止，而天下田径大奖赛是在5月份停止，以是目前皖省田径队还是由王龙飞卖力。

现在已经靠近于中午时分，孙石讷提出出去吃一顿，归正他现在还是有点钱的，起码吃顿饭的钱还是有的。

练习了一个上午，孙石讷和关飞的默契一向都不好，仿佛他们之间有甚么东西停滞着他们的生长。

第二天练习正式开端，王龙飞起首给孙石讷测试了一下100米的成绩，看模样没有下滑。

孙石讷目前直道技术强于弯道技术，以是王龙飞安排他跑第四棒，第四棒的好处就是只要接棒，不消交棒，如许孙石讷能够少练一个技术，节流点时候。

“或许吧。”伊静没有正面答复，而是笑着走开了。

“真的？”孙石讷用心问道。

“锻练，我也不想啊，但是比赛是争分夺秒的，如果比别人慢了点，但是很难追返来的。”孙石讷就算再笨也晓得，交代棒时千万不能慢，慢了哪怕一点点也会形成非常大的结果。

实在孙石讷长得不能算是很丑，反而因为他是运动员的干系，身材均匀，很耐看。

“能够，你们多打仗一下，无益于默契的培养。”王龙飞也很附和这个定见。

第一天练习首要以体能规复练习为主，毕竟大师都歇息了一段时候，体能不练好统统都是无勤奋。

下压式是接棒者手臂后伸，掌心向上，交棒者将接力棒前部由上向前下压，放入接棒者手中，如许接棒后不必再调剂握棒位置，但接棒者手臂后伸行动不天然，轻易严峻。

“放心吧，我从明天开端就和关哥一屋了，培养一下默契。”在省队集训是不答应回家的，都住在宿舍，孙石讷一向都是单住，明天恰好和关飞一屋，早晨也有个伴。

孙石讷考虑了一下，他现在当务之急是学习英语，不管如何说他今后还是要上外洋混的，英语不好可不可。