第46章 惊呆全场[第2页/共3页]

“不消了，我先减轻量再试一组，一会练完了，你再帮我按摩下。”杨飞回道。

杨飞按张九丰说的做，便感受脚底下踏板的阻力，俄然变小了好多。

周锻练接着道：“你明天练多了，明天起床手脚会感受痛，刚开端都如许。明天能够再过来练练，让手脚血液循环下就会好些，持续练几天就好了，到时肌肉就渐渐跟上了，煅炼要每天对峙练最好了。”

周锻练给杨飞按摩了会，感觉差未几了，便对杨飞道：“站起来试下腿感受如何样？”

杨飞站了起来，走了几步，说道：“腿还能够，没刚才那么累了，也轻松多了。”

杨飞坐了上去，两脚踩到踏板上，周锻练道：“调好了，你看重量如何样？”

“调好了。”

杨飞用力试了下，感受重量差未几，便道：“重量能够。”

周锻练越紧上前对杨飞道：“这边来，喝点水，我给你按摩会。”

过了有半个小时，陈慧停下来了歇息了，杨飞便拿瓶水畴昔给她，问道：“练得如何样，累不累？”

“我练完了。”杨飞回道。

“再减轻。”

陈慧接过来卡却很镇静隧道：“感谢你了，免费的卡，太好了。”然后镇静地抱了下杨飞。

“我要以他为目标尽力煅炼。”

张九丰又说道：“感受重量还不敷，你再减轻，让本身感觉很重，又能踩起来为止，才气阐扬出你的极限，练吸气的结果更好。”

“我有过来再找你，今我也练差未几了，就不再练了，我去看看我朋友练得如何样了。”杨飞说完便往形体区走，去找陈慧。

“行，我这几天没事就过来练练。”杨飞心想，这里比家里练得结果好，能练出接收玉观音里的阳气，持续再练几天看看能练到甚么程度。

然后杨飞便吸气，踩，吸气，踩，一下一下匀速地练着，四周的人便1、2、3、4、5、6……，数了起来，100、101、102……，杨飞还是庇护匀速不断地练着，四周的人镇静地数着，这时老板也跑了过来站在人群中看着，嘴巴都快惊奇成O形了。200、201、202……，四周的人数得都感受累了，而杨飞却还像是个机器人似的，匀速一下一下不知劳累地踩踏着。

老板在中间也看傻了，杨飞停下来都一会了，老板都还没回过神来。

“行，那我去形体区煅炼会，你一会要找我就去那边找我，那我先畴昔了，你本身随便玩。”陈慧说完就往形体区走去。

陈慧练形体各种伸展手脚、哈腰的行动，杨飞坐在中间悄悄地边喝水边赏识着，心想：女人练这个也挺都雅的。

“太短长了。”

“不晓得叫甚么名？此后就是我的偶像了。”

杨飞再反复了一遍道：“我说再加一倍重量，想试下重量极限。”

“上来试下，我给你调下重量。”周锻练对杨飞道。

这时玉观音里的张九丰俄然开口说话道：“再用力吸气，然后压在丹田。”杨飞便按张九丰说的做了起来。

“太强了。”

一会张九丰又道：“你先停下，更加负重，然后再做。”

“那我不练了，归正有免费的卡，明天能够再来练。先歇息会，再去洗个澡，就换衣服归去。”杨慧说道。

周锻练也看得发楞，心想：这还是人吗？