第15章 小狼别害怕[第1页/共2页]

针对近似于400米和铅球如许的非传统上风项目，体育局的练习要求较为开通，仍旧由原单位锻练带领参赛运动员停止平常练习。

被捕后母狼应当是想要奋力摆脱，连络导致后腿的伤势严峻，地上留下了母狼的血迹。三只小狼在妈妈的身下不住地喊叫，刚才的声音就是他们收回来的。

终究点头的练习打算肯定了下来，每天上午停止发作力以及铅球专项技术的练习，练习时候包管在两个半小时以内，下午停止400米专项练习以及有氧耐力练习，早晨则是在健身房停止力量练习。

对于此次比赛，省体育局带领非常正视，为插手运动员供应了汗青上最完美的练习设施。对于竞走和中短跑等上风项目，省体育局重金礼聘海内着名锻练停止同一练习。

熟谙了山里的环境以后，陆威登山的线路不再循规蹈矩，沿着台阶上山，而是自在安闲地挑选线路，和大天然停止密切打仗。

为了备战本次天下大赛，宁城集结了全区最优良的田径运动员停止赛前集训。

“给孩子找什物，腿受伤了，没法摆脱，很疼......我的孩子惊骇。”

摆脱了兽夹以后，母狼站起来，试着走了几步。固然一瘸一拐，不过能够看出来并没有伤到骨头。

陆威奉告母狼：“别怕，我能够帮忙你。”说完就走到兽夹旁，把兽夹掰开。陆威内心清楚如果没有前期的铺垫，母狼是决然不会让本身靠近的。

插手400米天下比赛的陆威、胡远和唐洋出自3个分歧的单位，颠末3个锻练的商讨，决定用快速登山来停止有氧耐力练习。

陆威同时插手400米和铅球这两个不太沾边的比赛，实在让王乔头疼了一阵。为了让陆威的练习打算能够有效务实，王乔聘请了蒋指导和本身一起对陆威停止练习的针对性安插和指导。

运动员登山并不像浅显旅客一样闲庭信步，也是有练习要求，陆威上山加下山的时候都方法先其他两人一大截。

听到声音以后，陆威就仓猝向丛林深处走去。走了5分钟，他发明本来是一只母狼不谨慎踩中了捕兽夹，后腿被死死夹住。

陆威把手放在母狼头上，用感知和母狼道别：“我要走了，我信赖还会见面的。”

宁城田径锦标赛结束3天以后，比赛的奖金就打到了陆威的银行卡里。当然，备战天下比赛的练习随即展开。

从第一次登山，胡远和唐洋就发明本身在这个项目是和陆威就不是一个层次，陆威进入了原始丛林以后就像脱缰的野马，他们两小我拼了老命也没有体例跟上陆威的节拍。

母狼转头向陆威走来，用爪子搭在陆威腿上，又用头在陆威腿上蹭了蹭，表示感激。

这些先进的练习手腕里，就包含加强400米运动员的有氧耐力。有氧耐力练习对于400米最后时候乳酸的分化也有促进感化。

母狼已经感遭到陆威没有歹意，不再对他呲牙，不过仍然很警戒。陆威又拿出保温杯，把盖子倒满水，渐渐推到母狼身边，比及母狼喝完以后，再谨慎翼翼地把水加满。几次几次以后，母狼对陆威的态度较着和缓很多，眼神也温和了很多。

第三次来到贺兰山，陆威开端就抛弃了前面的两小我，在丛林里安闲穿行。走到大半，俄然听到山里有小狗一样的叫声，在这类田野丛林，如何会有狗，莫非是和仆人一起迷路了。