第50章 宋麟练武[第2页/共2页]

采取逆式呼吸(即:吸气时腹部收缩，呼气时，腹部隆起。以下简称为“逆式呼吸”)，鼻吸鼻喷(即:嘴合闭，舌抵上腭，将气尽量从鼻中短促有力地排挤，并收回“哼”的气流声。以下简称“鼻喷”或“喷气”)

“宋世子，你该给钱了！”

断手赌王一点也不客气。

采取逆式呼吸，鼻吸鼻喷.

“看看这个，值不值二十万两啊！”

行动不断。闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，向里向上屈肘于胸前，成两拳轮相对，拳面朝上;意念丹田内气沿任脉上行至膻中穴，由膻中穴分两股过两腋下沿两臂内侧注入两手十指.

宋麟也没见过这东西，想着归恰好几盘了，他都赌不过本身，这一次也一样。

以上就是宋昱搜到的分筋错骨手的内功。

喷气;同时两拳上提于胸前成爪，快速直臂向前推出，高与肩平，掌心均向前;意念内气由两内劳宫穴向外放出，达火线无穷远处。

采取逆式呼吸，鼻吸鼻呼。

“这但是绝世之宝，人间罕见啊！”

意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧上行至百会穴.再由百会向前下过脑中沿任脉下沉入丹田，行动不断。

之以是宋昱没有传给百鸟朝凤枪，是因为凭宋麟现在的年纪还太小，拿不动枪。

“太精彩了，真是太精彩了！”

每天宋昱带着宋麟早夙起床，跑步，蹲起，俯卧撑练习。

呼吸天然;两脚并拢，身材天然站立，两部下垂于两大腿外侧，掌心均向里，掌指朝下，下颏内收，百会上顶，舌抵上腭。

接上势。吸气;同时，左脚向左高出一步.，略宽于肩，两脚平行，两腿屈膝半蹲，两掌向体侧、向上、向里经胸前成两掌心向下，掌指相对.向下按于腹。

意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧(即:手三阳经)上行至百会穴，再由百会穴向前下过膻中沿任脉下沉入丹田。

看着白花花的银子流走，宋麟的内心可不是滋味了。

“这我没钱啊！”

“世上竟有如此纯粹的琉璃，真是大开眼界啊！”

练习体例：

这个就是起势。

1.单手练习：利用大号铅球或圆石球，停止上升、降落等行动，同时重视呼吸和行动的精确性。

2.双手练习：停止马步桩练习，双手各抓一个球，伸臂平肩，目视双手。

断手赌王呵呵一笑，从袖子里拿出一个玻璃麒麟。