第50章 宋麟练武[第1页/共2页]

接上势。吸气;同时两爪向外、向下旋翻成掌心向上;

意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧上行至百会穴.再由百会向前下过膻中沿任脉沉入丹田。

这个天然是宋昱给断手赌王的。

宋麟的声音中带着哭腔。

“这但是绝世之宝，人间罕见啊！”

“宋世子，你该给钱了！”

世人啧啧奖饰。

喷气;同时两拳上提于胸前成爪，快速直臂向前推出，高与肩平，掌心均向前;意念内气由两内劳宫穴向外放出，达火线无穷远处。

练手上工夫能够强身健体，一举两得。

意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧(即:手三阳经)上行至百会穴，再由百会穴向前下过膻中沿任脉下沉入丹田。

“看看这个，值不值二十万两啊！”

宋昱固然本身也会分筋错骨手，但这只是三十六路分筋错骨手，而后代的更加完美，是七十二路分筋错骨手。

1.单手练习：利用大号铅球或圆石球，停止上升、降落等行动，同时重视呼吸和行动的精确性。

很快宋昱搜到。

行动不断。闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，屈肘间内于胸前，成两拳轮相对，拳面朝上;

以后，宋昱开端传授宋麟分筋错骨手。

意念丹田内气沿任脉上行至擅中穴，由腋中穴分两股过两腋下，沿两臂内侧注入两手十指行动不断。

断手赌王呵呵一笑，从袖子里拿出一个玻璃麒麟。

当时宋麟整小我都吓懵了。

行动不断。闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，向里向上屈肘于胸前，成两拳轮相对，拳面朝上;意念丹田内气沿任脉上行至膻中穴，由膻中穴分两股过两腋下沿两臂内侧注入两手十指.

“世上竟有如此纯粹的琉璃，真是大开眼界啊！”

见父亲没有指责，宋麟高兴的笑了。

采取逆式呼吸，鼻吸鼻喷.

接上势。吸气;同时两掌向外、向下绕于胯两旁时，成拇指侧朝上，掌心向前;

闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，向后、向内绕的同时，挽腕向外旋翻两拳，抱于两腰侧，成拳面向前，拳心朝上;

采取逆式呼吸，鼻吸鼻呼。

以上就是宋昱搜到的分筋错骨手的内功。

“就凭这个，别说二十万两，就是四十万两都值啊！”

宋昱摸了摸本身儿子的头说：“知错就改，还是好孩子，明天开端你要和我一起练功了！”

采取逆式呼吸，鼻吸鼻喷。

2.双手练习：停止马步桩练习，双手各抓一个球，伸臂平肩，目视双手。

宋麟也没见过这东西，想着归恰好几盘了，他都赌不过本身，这一次也一样。

看着白花花的银子流走，宋麟的内心可不是滋味了。

3.坐功：坐在地上，双手十指着座，微欠身躯，指自着力。

行动不断。呼气;同时两拳成掌，向下、向侧、向前上屈臂环泡于胸前，两掌掌指相对，掌心向前，拇指侧向下，高与胸平;意念内气由十指尖端放出，两手指收回之气相接。

宋昱又把本身学的招式一招一招的教给本身儿子。

见到儿子知错，宋昱的目标也就达到了。

这些都是宋昱连络本身学的和网上搜的，糅合在一起了。

这些练习体例能够帮忙加强身材的柔韧性、爪力以及抓速，进步身材的稳定性和矫捷性。

意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧上行至百会穴.再由百会向前下过脑中沿任脉下沉入丹田，行动不断。