第六章：全族体检[第3页/共3页]

张凡虎笑着抱起了呵呵笑着的这个黑人小女人，左手搂着她的腰，腾出右手帮她改正她抓住树干的双手姿式。因为树干有成人的胳膊粗，以是当智灵双手抓牢树干后，张凡虎瞥见她小小的手掌与手指只是堪堪地勾树干上，只得站在她身边，双手伸出护着她。在外人眼中两人就像父亲护着奸刁的女儿，又像一名大哥护着本身的小mm。在张凡虎细心地照看下，奸刁的智灵只做了四个就呵呵笑着用心放手，并向着张凡虎靠过来，一向做好筹办的张凡虎固然头疼她的小孩子心性，但也只得快速伸手接住下落的智灵。他微怒地佯装举手要打她，但瞥见她那纯洁的眼眸，即便是佯装打的手也不由自主地放下来。张凡虎苦笑了下，把她放在地上，瞥见已经歇息好的族人，张凡虎又筹办测试他们另一种活动的活动数量。

“三十5、三十6、三十……7、三……”张凡虎等着智速，与他以一样的节拍做引体向上，并一边数着数。当智速做到三十七个时，那第三十八个终究没有完成下去，只把身材向上拉了一半就终究力竭放手了。看着脸不红去不喘的张凡虎，智力有些烦闷，但张凡虎却笑着对劲地拍了拍他的肩膀，刚想向他伸出大拇指，俄然想到怕被他们曲解，就又放下了。

是 由】.

“现在，必须给他们一个针对练习，耐力是无庸置疑的，力量在当代社会中也算是大的了。但是现在是甚么保存环境，以是必须有超强的力量！肌肉强化特训正式开端。三八组、二一五组、四一二组……”张凡虎自言自语地念叨着几个数字，族人们当然听不懂，即便听明白了说话，也不明白那些数字的含义，但如果是当代社会中那些喜好熬炼，或者说喜好科学健身的男性朋友闻声顿时就能明白。因为那些数据就是几近统统职业健身运动员的练习“标准”，即便因为小我启事有小弟调剂，但都是环绕着它来变动的。

“智力！过来！”张凡虎边喊，边回身向站在人群中的智力做手势。智力也聪明了一下，跑过来二话不说就跳上去抓住金合欢树干，与等着他的张凡虎一起做引体向上。

张凡虎就像是一名历经大半生才找到一个特别对劲弟子的名师，那种镇静感情的众多的确就是黄河众多一发不成清算，同时也感到了本身任务的艰巨――这么好的苗子必须得练习、照顾好。

肌肉是拿来用的，而不是用来看的！力量也不是用来夸耀的，而是为了部落！张凡虎怀着如许的信心来练习族人们，他仿佛瞥见全族健步如飞、长矛纷飞的打猎与族人畅旺的夸姣场面。（文中张凡虎的中学熬炼过程就是老歌的切身经历，大学也差未几，只是阿谁引体向上，占时只能做三十个。身材是反动的本钱，大师也要多熬炼。呵呵）