第6章 肌肉撕裂运动[第1页/共3页]

“嗯……你如何明天怪怪的？”阿唐的表妹迷惑的看着陈锋，随后指了指前面，“去吧，我哥在前面呢！”

“锋哥如何了明天？”几小我问了耗子一句。

“刻苦呗，我不怕。”陈锋拍着胸脯，“吃点苦算甚么，男人汉大丈夫的。”

“那他妈可就多了，我从戎练习最苦的时候，每天5点半起来，先来个40公斤负重跑5千米热热身，然后归去用饭，随后就是挂钩梯高低300回，穿30米铁丝网300趟，到个9点10点摆布就是力量练习，东西，东西，卧推深蹲甚么的……下午普通是射击练习，这射击练习可不是跟你电影上看的那样，我们当时是暴晒和酷寒练习另有枪械练习是一体的。不管是零下十来度还是骄阳当头，我们都是光着上半身上面穿个迷彩裤，端着步枪枪口挂着个哑铃或者几个砖头，枪口敢颤抖一下指导员劈脸盖脸就是一顿揍！哈哈！”

“至于其他的练习，多了去了，25千米越野行军，5千米泅水登岸，铁人三项，高空跳伞……”从回味的神采中回过神来以后，看向了陈锋，“如何明天俄然问这个，如何着，转性了想跟着我练练？”

“啥事儿啊小锋，平时可不见你来我这内里啊？”阿唐的声音从车底下传出，他说话的时候渐渐从底下爬出来，把手里的板子顺手扔进了远处的东西箱里，随后往身上摸了摸油泥，一副不拘末节的模样。

“唐哥，是我，陈锋。”

“你也晓得，我之前是个从戎的，不是当健身锻练的。你要真想练，我反正没事儿能够带带你，但是有一点啊。我既然是从戎的，就遵循军队那一套训你，你如果受不了就走人，我也不跟你要钱。我可不管你其他的，我当时候能达标，你就得能，别跟我整公道不公道科学不科学那一套，晓得了吗？”

咚咚咚……

放下杠铃以后，肌肉已经拉伤，全部外臂肌肉都是酸痛的感受，但是他这边喘气没喘几口，那边再次被阿唐催促着躺了下去。再次停止了力量练习……

从肌肉拉伤到严峻拉伤到最后针扎似得疼痛到最后完整木了，感受不到疼痛一样，只感受发痒的短长如同腿蹲麻了一样，全部手臂都只剩下了这最难受的感受……

“嗯，我感受我身子骨太弱了，跟娘们一样……”陈锋说话之间又想到了战狼突击队内里的阿谁女甲士的飒爽英姿，弥补道：“还不如娘们呢！”

“嘿，小美女，你哥呢？”

“歇息一下，然后持续……我不会给你太长时候，明天你就做好抬不起手的筹办！”

“甚么意义？”陈锋握紧杠铃，这时候杠铃的重量还没压下来，是阿唐在用手提着的。

“躺那去，先练手臂力量。”他说着话看了陈锋一眼，随后弄来了一个杠铃，双手握着放在了陈锋手上。

“对，带我们几把？”

“不了，明天不玩了。”陈锋说着话把书包递给了耗子，“你帮我放一下书包，我去找阿唐老板有点事儿。”

“那你回收，我不会加力了，只是握住杠铃包管你的安然！”

“哦。”耗子拿着书包，到了空位上看着陈锋拜别。

“是够弱的。”阿唐倒是没损陈锋，他此人不喜好开打趣，他说陈锋弱是真的就是感受陈锋弱，不带一点其他的念想。

“呵，现在可千万别说这话，现在的小年青，哪有几个真吃过苦的。”阿唐说着话，就走去那边的杠铃东西那清算东西了，“先活动活解缆体……”