第二百二十二章 红烧鱼肉和蚕丝肚（双管齐下）[第1页/共4页]

叶飞正筹办做蚕丝肚，点点头，嗯了声。

所谓的能吃，就是吃了今后对人的身材无益，美食中所包含的营养成分能够帮忙人们调度身材机能，为各种器官供应所需的营养元素。

可就在他看叶飞的时候，这家伙的眼睛俄然看到了叶飞台子上正在用的盆子和碗，这家伙肥大的身子一颤抖，差一点坐地上。

“这个我就不清楚了，不过叶神不说，我感觉你还是不要究查才好，世外高人的脾气都很怪的，如果让他活力了，别说让他帮你作美食了，你屁都吃不上热乎的。”

“叶神到底是做甚么的？”薛仁杰小声问龙龙。

叶飞不是大夫，但是他现在已经能够开启三级美食权限了，能够说脑海中的美食种类也达到了相称丰富的程度，而每一道美食所用的食材在他的脑海中都有清楚的申明，乃至包含营养元素和对人体某一方面的帮忙。

说着，薛仁杰三两步冲到叶飞的台子旁，然后伸出双手，谨慎翼翼的捧起来一个青花瓷碗。

草鱼对心血管疾病的人来讲是一种很好的肉食，它内里的不饱和脂肪酸含量丰富，对人类的血液循环非常无益。

香醋有硬化血管的服从，对于薛仁杰也有好处。

“但是我真的饿了啊，这道菜……….”

比及猪肚在开水中浸泡两三分钟以后，叶飞将猪肚捞了出来，开水倒掉，紧接着拿过一把小号的刀，将猪肚上一层薄薄的膜刮掉。

听到这句话，薛仁杰的双手猛的一颤，手里的青花瓷碗都差一点掉地上，这货赶快抱住了。

比及鱼块两面全都煎至金黄色，倒入黄酒适当，又煮了一会儿，直接鱼块出锅，盛入盘中备用。

但是现在听龙龙龙马飞燕这么一说，薛仁杰不傻才怪呢。

以是叶飞在脑海中直接向体系采办了一条草鱼，这类草鱼他之前也用过，那就是脆肉鲩鱼。

但是薛仁杰是第一次来叶飞的厨房，这货也喜好保藏古玩，目光还是能够的。

薛仁杰整小我都呆逼了，他在叶飞直播的时候也看到过叶飞用这些盘子盆子碗之类的，但是他还真没往别处想，还觉得是仿造的呢，因为市场上这东西一找一大把，底子不值钱，就是图个都雅。

比及水开，叶飞拿过精盐往内里增加适当，为了让口味更佳，又往内里增加了一勺香醋。

不但他如此，龙龙龙这时也闻到了味道，这货赶快用袖子擦嘴巴。

他的内心现在剩下的除了震惊还是震惊。

龙龙龙很当真的点点头：“八九不离十。”

以是在给肥胖的人做鱼的时候，最好能够不挑选这些鱼。

再次炒锅放油，这一次将剩下的葱姜蒜倒入内里开端小火翻炒，炒至出香味以后，插手适当的耗油和酱油，搅拌。

这个时候，这猪肚也就措置结束了。

这道菜的主质料就是猪肚，叶飞买了一个，然后辅料略微多一些，豌豆苗是这道菜必不成少的辅料，这类东西营养丰富，可利尿助消化，同时这类菜另有一种很奇异的服从，那就是如果你的皮肤晒黑了，多吃点这玩意儿绝对有好处。

叶飞又嗯了一声。

做好这些，叶飞拿起后背菜刀，将猪肚切丝，然后放入一个瓷盆中，加上精盐，黄酒和生粉开端腌制。

鲩鱼措置洁净，将鱼头和鱼尾剁下来，取中间的身子部分用。