第36章 任务完成[第2页/共3页]

书的成绩不错，那也就是书的质量也必定会很好，不然如何能够有这么逆天的成绩。

固然只是根本的练习，但是这一下午到早晨结束后，余小波已经累的要死要死的。

赵强捏着余小波的大腿肚说道：“余先生，您的腿部的肌肉不错啊，怪不得能在跑步机上一向加快，并且竟然还跑了一个小时，浅显人来了半个小时就说不了了，您之前应当常常熬炼吧？”

余小波嗯了一声当作是答复了，力量药水这东西也没法解释，不如直接顺着说下去。

奶奶的，不是吧，莫非此次的任务要失利了？不可啊，不甘心啊！持续加强练习！

最开端的时候余小波就是慢跑，跑步机上面显现的是每小时1800米，均匀就是每2秒1米，已经算是慢跑了。

听到这句话余小波终究松了一口气。

至于在举重熬炼臂力的时候，锻练和那些来健身的人都吓一跳……

接下来连续三天的时候余小波每天都停止着高强度的练习，起早贪黑的停止着各种百般的健身，有氧系列甚么跑步机、脚踏车、椭圆机等东西；无氧系列，单站位练习器、多站位练习器、卧推床、腹肌板等板椅类专业练习东西；保健系列，带式按摩机、机器式按摩椅、电动按摩椅等东西；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板……

“卧槽，你这是来健身呢？还是来砸场子的？”

如果能从他手里学点甚么防身的技能然后在加上本身的敏捷的身材和强大的力量，今后碰上甚么事情起码自保是没题目的。

接下来就是手札息页面保举，不管点出来那本书都能看到《阴嫁》的身影，然后就是小说浏览结束后有一个大封推……这是属于专题保举，一个非常大的背景图，上面写着书的信息，策划人是XXX。

“做一个有逼格的败家子任务完成，嘉奖经历值100，目前经历值150，间隔进级另有50点经历，嘉奖现金1000元已经发放到宿主银行卡内。”

回到本身家的时候余小波直接舒舒畅服的趴在了床上，玩动手机，翻开了黑岩把盖楼打赏贴剩下的全数打赏结束后点窜了帖子题目改成了散财结束，并且打仗了置顶。

为甚么保举力度这么大？余小波还一时半会的想不清楚，管他呢，保举多乔欢欢赚的钱也就越多，这是功德，值得道贺。

然后就是能涨可骇保藏的书架保举。

速率直接翻了一倍，刚开端另有些不适应，跑了一会也就垂垂的适应了这个速率，腿也跟得上跑步带的活动速率。

翻开订阅榜，发明《阴嫁》的订阅月订阅已经杀到了50名。

随后他看着赵强如有所思的想着甚么，在挑选锻练的时候余小波就从哪些名单内里晓得，赵强之前是特种兵，现在退役了。

力量值胜利晋升到了50，体系的任务也随之完成。

卧槽？这书是要火的节拍啊？

这个速率跑了十几分钟也感遭到累了，然后一点必然把速率调低了，终究停止了下来。

乃至还体验了一把瑜伽，不过这东西玩不转，首要还是熬炼肌肉力量为主。

因为杀上了钻石榜和日订阅榜以是又相称于有两个个位置能够看到这本书。

手机端网页版上面也能看到很多的保举位，在有就是客户端上面也一样……的确就是要把统统的保举位都送出去了。