第5章 单纯[第2页/共2页]

“5.13？锻练，我这到一级运动员的程度了吗？”

毕竟，助跑也是很关头的！

会专门思虑现在是迈左脚还是迈右脚吗？！

因为第一次跳，还不熟谙，特别是落地时，秦继祖还是尽能够保持着双脚着地，潜认识里怕摔.........

“咳咳！就从最简朴的急行跳远开端吧，浅显易懂的说，就是你从起跑线，开端助跑，不能超越踩踏板，尽能够跳的远一些！”

听到李锻练这话，秦继祖顿时就晓得如何做了，早如许说不是简朴了然嘛！

就像，秦继祖100米的成绩，已经达到一个很好的标准了，那本身说让他改行动，说他跑步的姿式不对.........秦继祖能听的出来吗？！

而这个环境，在李锻练的预感当中！

真是丢大人了........

会思虑，脚的落脚时，是脚尖先着地，还是脚后跟先着地？！

一点就通，会了以后就根基没有在出错误！

一但心态飘了，听不出来别人的话，那根基上就玩完了..........

以是，运动员，最忌讳飘！

看到秦继祖的状况，李锻练不由得暗骂本身老胡涂了，这又不是那些体育专业的门生，那里听得懂这些专业名词！

起码，能在没有涓滴练习，第一次打仗跳远，就超越5米的，凤毛麟角！

这的确不成思议！

5.13米～！

不幸的孩子，还不晓得本身又被套路了.........

李锻练没有说话，而是拿脱手机，搜出了跳远标准分别.........

再一个，也是给秦继祖一个打击，让他别飘！

运动员哪有一劳永逸的？！

因为，他从心底，就感觉无所谓........

看到秦继祖的跑步姿式已经达到本身的要求，本来筹办明天就到这里的李锻练看了看时候，现在就放工的话，都对不起秦继祖老爸掏的钱.........

晓得本身的不敷，才气更好的共同本身的练习.........

“行了！跑步姿式都不对，更别提腾跃技术了，先学跑，在学跳！走都没学会，就想着飞？！哪有这么简朴的事？”

因为你已经构成风俗，那都不能说是肌肉影象了！

而他之以是，明晓得秦继祖不成能跳出好成绩，还让他跳，一个是摸底，猜想归猜想，可还是需求晓得他真正的气力的！

锻练，最惊骇的就是不平本身，不听本身的门生，如许的门生没法教出成绩！

这个天赋还是在线的！

“我这三级都不到啊？！”

跳远项目国度二级运动员的标准是6.5米。

而秦继祖下认识的跟了上去.........

下认识的说道：“锻练！你不是说明天就先学习调剂跑步姿式吗？！”