第十九章 兵家五部功[第3页/共3页]
董照闭眼思虑了一会，“你回黉舍今后，我找几个朋友把沙袋给你送到宿舍！”来回走了几步，董照才说道。
“脚功你已经合格能够入门了，脚功的要求是最后要求两只脚各能单脚站立三非常钟，以后一脚单腿站立，另一脚腿上捆绑一公斤沙袋，站立三非常钟，身材不晃！直至两条腿均能捆绑五公斤沙袋，单独支撑三非常钟而身材不晃，则脚功成！”
董广早上冲拳，胳膊平举练习了一会，下午正踢，仰卧起坐。早晨睡觉前又练习了一会虚步单腿站。
看到董广用心听着本身说，董照持续往下讲。
董照闭眼思虑了一会，“你回黉舍今后，我找几个朋友把沙袋给你送到宿舍！”来回走了几步，董照才说道。
“脚功你已经合格能够入门了，脚功的要求是最后要求两只脚各能单脚站立三非常钟，以后一脚单腿站立，另一脚腿上捆绑一公斤沙袋，站立三非常钟，身材不晃！直至两条腿均能捆绑五公斤沙袋，单独支撑三非常钟而身材不晃，则脚功成！”
董广早上冲拳，胳膊平举练习了一会，下午正踢，仰卧起坐。早晨睡觉前又练习了一会虚步单腿站。
看到董广用心听着本身说，董照持续往下讲。