第二十章 功夫日久自然深，董广身体素质的提高[第1页/共3页]

至于教员上课时候在讲堂上讲了甚么，说了多少内容！董广却也不是一问三不知，上课时候固然大多数时候都在忙着计数，不过厥后他发明，当真去听教员讲课的时候，他能够对峙的时候长一点，身上不会感遭到那么难受，以是渐渐开端当真学了起来。

大学的讲堂是两个小讲堂构成一个大讲堂，中间是不消换课堂的。

“咩，不可，力量跟不上了，得先歇会，把呼吸调好。”

练了一会儿，董广找个没人的处所，双手伸开与肩齐平，如许弄在外人看来过分奇特，不免会对他指指导点，以是他只能找一个别人看不到的处所如许练习。

“那就成了，那就没错。”说完这个一身迷彩的人，就下楼走了。董广脑筋内里也有点晕忽忽的，本身这父亲，到底在打甚么酱油，买甚么关子呢？不过不管他，东西到了就成。

刚开端董广的腿上了沙袋，在讲堂上蹲的还要比本身平常虚步单腿站蹲的再低一点，膝盖不能超越脚尖，难度大大增加，更何况身材上还穿戴负重背心，一两分钟摆布就大汗淋漓，只能换另一条腿持续支撑。

董广拳功、臂功、脚功都练完今后，就在操场上找了一个太极协会的重生。

半个月时候，他的桩功和正踢腿已经达到了兵家五部功的要求，进入了兵家五部功的第二个层次。臂功也一样进入了第二个层次。

“我是董广”

接下来的事情就不出料想了，太极协会会长李浩凡本来见董广练的不错，故意培养他。但是董广国庆返来今后，来协会熬炼的时候越来越少，李浩凡不由也就对董广产生了成见！

“诶呀，董广是不是撸多了，比来身材咋这么虚，早晨少撸会。不可找个女朋友处理啊。”宿舍一帮子家伙，挤眉弄眼，说着又哈哈大笑起来。

他的书包里放有两个一斤的铁块，在操场没事就两手握着铁块放在腰间，开端持续冲拳，保持胳膊安稳。

但是拳功却只达到了他父亲的一半要求，不过跟之前比，董广的拳功已经有很猛进步了。

董广穿戴四公斤重的负重沙袋做仰卧起坐时，速率倒是没有减慢太多，十秒钟做了四个！

董广自言自语的说了一句，非常对劲。接着又低着头一想：“不过爸爸安插下来这么多任务，看来今后我也只能减少去太极协会的时候了，但愿老爸教我的是真工夫吧。”

董广做这个，比他父亲董照给安插的任务又多练了一点，董照答应他分开做，他倒是把虚步单腿站和兵家五部功的脚功连络了起来。

这是之前在太极协会一起熬炼，董广熟谙的朋友。两小我友情不错，让他帮手检测了一下十秒钟正踢腿的速率，能够是因为腿上绑了一公斤沙袋，董广十秒钟才只踢了十三下！

每天如许对峙，偶然候找人测试，偶然候董广估摸时候！

同时抬起一个脚，另一个脚站在地上，腿曲折向下，膝盖不超越脚尖，手掌向下，以背面向上顶，沉肩，抬胳膊。行动颇像某些拳术中的大鹏展翅！

从最轻的负重背心开端，他穿上试了。内里再套上外套，往镜子前一站，他底子看不出来本身穿了负重背心。倒是很便利，让本身在平时也能穿。

十七八岁的少年，恰是熬炼力量的最好时候，他们的身材恰好开端第二次发育，生长速率仅次于人刚出世的时候。只要体例公道，并且练习者情愿对峙，在这段期间有这类进步，实在并不奇特！