第十八章 练桩不练拳，空有身架骨[第2页/共3页]

董广只支撑了四分钟胳膊就开端酸疼，六分钟摆布就撑不下去了。成绩还算能够，不好不坏。

“你的成绩都还能够，不过间隔兵家五部功的入门还差了一点，我跟你简朴说一下我们兵家五部功，一会我说完你回屋子里记一下！”

十秒钟简朴的测试，董广正踢做到了十七下，这个成绩对于很多人来讲已经很不错了。

顿了一下，董照持续说道：“兵家五部功，是兵家的根本工夫。古兵家传人，大多数都是修行这个法门！以后才开端练拳，比及技能达到必然程度，身材本质也达到以后，能够练习兵家九字诀。”

“你晓得宋朝时候我雄师正规军队兵士的铠甲重量吗？”瞥了董广一眼，董照反问。

董照看出来董广在之前的热身活动中，对肩背活动比较少。以是让他再活动活动肩背，另一方面也是为了看一下他的出拳速率和发拳力量。

打到六十多拳，董广身材已经没力量了，他本身也感遭到前面的拳有点轻飘飘的！

董广快速的跑了一个来回，把爸爸的手机拿上来。董照拿动手机点开计时器，董广内心才晓得他这是要停止有关计时方面的练习。

练武为保命养身之道，如果毁了身材，还不如不练。除非你有高超的医师和按摩师，能在你受伤的时候给你很好的按摩疗养，让你很快规复过来。不过如许莫非真的便能够完整规复，不会留一下一点旧伤吗？

董广花了三分钟时候将一百个冲拳打完，每一拳的力量都用到了，但是发拳有点迟滞！

“你先本身热热身，一会我测试一下你的身材本质！”不晓得甚么时候，董照已经站在了他的身后。

还没等董广从惊奇中回过神来，董照持续说道。

“然后开端手握一斤的铁块，向外冲拳，每一次冲拳要保持胳膊安稳，力量击打出来。仍然要在半分钟以内完成一百次冲拳，做到面不红气不喘。以后逐步增加到两斤……到你妙手握五斤的铁块，向外冲拳，胳膊安稳，半分钟内完成一百次今后，你的拳功也就过关了。”

但是没想到，就算他能把兵家五部功完成，他的战役力也仅仅相称于一个标准的当代兵士。这让他有些难以接管。

“筹办吧！”董广另有些不明白，但是董照已经不给他问的机遇了！

半个小时很快畴昔，董广的热身练习也停止结束。

一个小小的伤，如果不能及时规复，就要迟误一个月练习的时候。也不是练武的人吃不了苦，不敢带伤练习。相反，练武的人最能刻苦，毅力也都很强。只不过一旦让他们带伤练习，都是要为今后老年身材遭损打根本呢。工夫可不但是面前的事，它是人活一辈子的一个事理啊！

“当时大多数军队步兵铠甲，用现在的重量来计算是29.8公斤。岳飞将军部下，长枪手的铠甲是在32到35公斤之间，弓箭手在那经常常卷入近战搏斗，其铠甲被天子规定为28到33公斤之间，弩弓手的铠甲则轻一些，在22到27公斤之间。”