第二十八章 冬季运动会之前的准备[第3页/共3页]

练习了一会就到了大一上操的时候，董广跟着一起做了早操。早上上课的时候，又是一边虚步单脚站，另一边带上耳机，看着韩雨乐练刀的视频。

以是还是穿戴本来的负重设备，停止练刀。跟着揭幕式的开端，何毅排好挨次，他第二个上刀。

合了两遍，冯庆雨教员又停止了一下总结，董广的力量耗损很大，几近已经没有力量了。

负重跑完步以后，再一次做空中行动能省点力量。他不晓得这详细是甚么启事，不过负重跑完步时候，做空中行动，他确切更轻易爆建议来。

而董广兵家五部功中，仰卧起坐练习腰部的力量，对他来讲只要适应以后，也能很好的做出来。