第二十八章 冬季运动会之前的准备[第1页/共3页]

董广洗漱过后，脱下负重，上床清算好就躺在床上歇息。

合了两遍，冯庆雨教员又停止了一下总结，董广的力量耗损很大，几近已经没有力量了。

以后有瞅定时候，冯庆雨教员过来让何毅带领四小我跟太极协会四十名练习二十四式简化太极拳的人一起合作停止练习。

空中行动在没有负重的环境下对董广并没有难度，但是加上负重今后，想要腾空起来却没有那么轻松。

以是还是穿戴本来的负重设备，停止练刀。跟着揭幕式的开端，何毅排好挨次，他第二个上刀。

“董广你很多熬炼熬炼啊，你身材太虚了！”看着董广的大汗，何毅取出卫生纸递给董广，笑着说了一句。

能在大半天时候做到这类程度，董广已经非常用心了。另一方面也能够看出董广的影象力非常好。

调集一起熬炼了两遍，这时候气候已经有点冷了。何毅他们熬炼两遍以后才略微有一点和缓，而董广已经满头大汗了。

这对他来讲，无疑是个莫大的欣喜。但是他可不敢再在演出之前换更重的负重设备练刀了。不然上场以后，背着三十多斤的负重，空中行动两天的练习，底子不敷以让他共同拳术，把行动姿式完美的揭示。

董广好不轻易挨到歇息时候，上楼梯时候都有些迈不动腿。腿一站着几近不由自主就有些颤栗。

他很明白一点，他现在只需求简朴看一下韩雨乐的刀术行动就行，最首要的还是这些空中行动，只要这些行动能够做好，那么他其他的招式只要做出来，哪怕并不是那么超卓，他的演出也会算得上出色。

第二天起来，带上负重以后，董广先是做了兵家五部功每天的必修。又去操场练习腾空挑刺、旋子、旋风脚、腾空后摆、鲤鱼打挺等难度行动。

之前他向来没有带着负重停止过空中行动，明天一下子停止太多了。身材有些吃不消。

又花了几遍时候去熟谙行动以后，董广就开端跑了两圈。这是他在明天练习的时候发明的。

三遍下来，董广的胳膊腿已经有点酸疼，固然他在现在的练习中身材本质要比何毅他们强一些，但是二十多斤的负重，他的一举一动也要比他们用的力量更大才行，比他们吃力的多。

以后又练习空中行动，第一天是最苦的，第二天练习一样的行动，他发明本身已经轻松了一些，但是胳膊腿上的酸疼却并不好受。

一向如许熬炼了七八天，他的身材才完整适应。而他同时也发明，本身的兵家五部功的第二个层次的内容，竟然在不知不觉中已经全数完成。

董广停止空中行动时候，实在首要就是磨练他的发作力，他的普通身材本质已经是能够适应这些负重了。再加上腿部练习虚步单腿站，另有身材练习仰卧起坐。

吃了中午餐，下午又持续上了一节课。剩下的时候练习了兵家五部功，另有韩雨乐明天练习的招数。

当时没有多想，展开眼持续看了两遍视频，终究到了下课。固然已经看了很多遍，脑海里记着了大抵的行动招式。不过技击毕竟是身材力行的招式，而不是死靠影象的经文。

这是想的太多了，大脑有些受不了。不过这期间也产生了另一个环境，董广发明一闭上眼睛，本身本来站立的特别稳的虚步单脚站就开端变得不稳，不一会满身就要微微闲逛，有些节制不住重心。