第84章 学会从自己身上找原因，是一个人强大的开始[第2页/共3页]

比方，一个在事情中老是与同事产生抵触的人，如果他只是一味地抱怨同事的脾气不好或者事情体例有题目，那么他永久也没法处理这个题目。但如果他能够从本身身上找启事，深思本身的相同体例、态度和行动是否存在题目，那么他就有能够找到处理抵触的体例，同时也能晋升本身的人际来往才气。

比方，一小我通过深思本身的学习体例，发明本身在影象和了解方面存在题目。他能够采纳一些有效的学习战略，如制作思惟导图、停止总结归纳、多做练习题等，来进步本身的学习结果。通过不竭地自我晋升，他的学习才气会获得显着进步，也会为他的将来生长打下坚固的根本。

3、学习自我认知的体例除了自我深思和接管别人反应外，我们还能够学习一些自我认知的体例，如心机测试、冥想、自我察看等。这些体例能够帮忙我们更加深切地体味本身的脾气、代价观、情感反应等方面，从而更好地从本身身上找启事。

比如，一小我在人际干系中老是不顺利，但他却不晓得本身的相同体例有题目或者脾气上存在某些缺点。因为贫乏自我认知，他能够会一向抱怨别人不好相处，而没法认识到本身需求窜改。

1、培养自我深思的风俗要学会从本身身上找启事，起首需求培养自我深思的风俗。我们能够在每天结束时，花一些时候回顾本身一天的行动和决策，思虑本身哪些处所做得好，哪些处所另有改进的空间。我们也能够在碰到题目或波折时，及时停下来深思本身在题目中的角色和任务。

比方，一小我在经历了一次失利的爱情后，如果他能够从本身身上找启事，深思本身在爱情中的行动和态度是否存在题目，那么他就会更加成熟地对待豪情，也会更加有信心肠去寻觅下一段夸姣的爱情。

1、从本身身上找启事的首要性

3、小我才气的晋升通过从本身身上找启事，我们能够不竭地发明本身的题目和不敷，并采纳主动的办法停止改进和晋升。如许的过程会让我们的小我才气获得不竭的晋升，包含自我办理才气、相同才气、处理题目的才气、学习才气等。

比如，我们能够在事情中按期与下属停止相同，体味本身的事情表示和需求改进的处所；或者在与朋友相处中，扣问他们对本身脾气和行动的观点。通过接管别人的反应，我们能够从分歧的角度体味本身，发明那些本身能够没成心识到的题目。

3、如何学会从本身身上找启事

比方，我们能够写日记，记录本身的思虑和感悟；或者与本身停止对话，扣问本身为甚么会做出如许的决策，如许的决策带来了甚么结果，本身能够从中学到甚么。通过不竭地自我深思，我们能够逐步进步本身的自我认知才气，更加灵敏地发觉到本身的题目和不敷。

1、自我庇护机制人类天生具有一种自我庇护机制，劈面对攻讦或失利时，我们常常会本能地为本身辩白，将任务归咎于内部身分。这类自我庇护机制能够让我们在必然程度上制止心机上的痛苦和波折感，但同时也会停滞我们的生长和进步。