第59章 防止疲劳，永葆活力(2)[第3页/共3页]

在撒姆耳・安特梅尔21岁的时候，他的年支出已经高达7.5万美圆，是以其他很多年青状师都去法庭研讨他的事情体例。1931年，他在一告状讼案中获得的报酬，能够是有史以来状师所得报酬最高的一次，他整整赚了100万美圆，并且全都是现金。

芝加哥大学传授萨尼尔・克里特曼博士曾对就寝题目作过很多研讨，他也是全天下研讨就寝题目的专家。他说向来没有传闻哪一小我是因为失眠症而死的；实际上，能够有人会因为失眠而忧愁，乃至体力降落，遭到细菌的侵袭，但那种伤害是由忧愁形成的，而不是因为失眠症形成的。

克里特曼博士还说，那些为失眠症担忧的人，他们的就寝凡是比他们所设想的还要多。那些指天发誓说“我明天早晨连眼睛都没有闭一下”的人，实际上能够睡了好几个小时，只不过他本身不晓得罢了。

1.为失眠症而忧愁，对你的伤害程度远远超越失眠症本身。

为失眠症而忧愁，对你的伤害程度要远远超越失眠症本身。就拿我的一个门生伊拉・桑德勒来讲吧，他几远因为严峻的失眠症而他杀。

汤姆斯・海斯罗浦博士在英国医药协会的一次演讲中，就特别夸大了这一点。他说：“我从本身多年行医的经历中发明，使你入眠的最好体例之一就是祷告。我这纯粹是以一个大夫的身份来讲的。对那些有祷告风俗的人来讲，祷告是平静思惟和神经的最恰当也最常用的体例。”

小结：